今日は久々に酢しょうがを作りました✌️
これはりんご酢バージョン( ˙▿˙ )☝
もうひとつは穀物酢バージョンをつくりました。
今回の血液検査で中性脂肪も300台とかなり
上昇してまして💦びっくりしております。
体重も2キロも増え、悪循環な毎日を過ごして
います。
もう10年ほど前にも急に中性脂肪が300以上に
なったときは、毎食サラダ🥗に酢しょうがと
少しのドレッシングをかけて食べていました。
その時はなんと1ヶ月続けたら、中性脂肪は
100台まで下がりました😊
なので、年齢も体重も増えたけど
また、酢しょうがに挑戦しようと思い
今日はたくさんつくりました。
酢としょうがだけだと、胃にもキツいので
私はオリゴ糖を少しいれています。
明日からチャレンジします( •̀ •́ )୨⚑︎゛
