眼は温めた方が良い？
冷やした方が良い？
そんな風に迷う事はありませんか？
大きく分けると…
冷やした方が良い
- 充血、炎症した時
- 痛みや熱を持っている時
〜結膜炎、寝不足などで眼の中の血管が膨張し、充血した時は冷やした方が効果的です
目や目の周辺を冷やすことで、血管や筋肉が収縮して本来の調子に戻すことができます。
温めた方が良い
- ドライアイなどショボショボした時
- 充血のない軽い眼精疲労
〜眼や眼の周辺を温めることで血流が良くなり、筋肉がほぐされ新陳代謝の改善にもなります
症状によって対処法も様々
対処法を間違うとかえって逆効果に
なってしまう事もあります
心配な場合は、
一度眼科を受診する事を
お勧めします‼️