基本は健康食

これだけで以下の８種類が摂れる理想的な朝食。

●フランス産の小麦フレーク、オーツ麦、ライ麦、小麦ブラン
●レーズン、バナナ、イチゴのドライフルーツ
●クリスピーチョコ


私はヨーグルトに混ぜて食べてる♪

勿論これだけじゃなくて、サラダとベーグルか発芽玄米を必ず一緒に。


朝はしっかり食べてエネルギー補給だよ☆