やばい～（涙）

最近とても涼しくなりましたね。

今朝は秋冬もののスカートを出して履いていきました。

(;￣ー￣)...ン?

きつい・・・

ウエストもお腹も・・・パンパンなんです　Σ(Ｔ▽Ｔ;)

ここ２～３年、食べたいだけ食べても変らなかった体重とスタイルが・・・。

結婚前は週に２～３回スポーツジムに通って、エアロビやジャズファンクなどのダンスで

エクササイズをしていたんですが

今は何も運動していないのが悪いんだろうなあ。。。

あとは、夜帰るのが遅いユウを待って、0時すぎに食べる食事・・・。

結婚前は、体脂肪は16％～17％くらいでした。（160cmで45kg）

これ以上下がると、女性としては体に良くないくらいの体脂肪率ですが

無理していたわけではなく、食べたいものを食べて、運動していたら自然にそうなっていました。

とても健康だったし、そのころの体重が自分の適性体重なのかなと思っていたんだけど。

そして、食べてもわたしは太らないって楽観していました　( p_q)

そんなわけないですよね。

ぺったんこだったお腹がなんかふっくらしてきたなーと思ったら

一気にスカートがきつきつに。

かろうじてまだ履けますが、かなりやばいです。

体重計が無いので、体重はわかりません。

週末買いにいきます・・・。

とりあえず、家でエクササイズなどを始めてみようかな。

特に下半身を引き締めるのにいい方法があったら、教えてください～（切実）

ユウに　スカートがきついよう( p_q)エ-ン　と言ったら

「やっぱり太ったなー　┌|゜□゜;|┐ガーン!!

前はつまむ肉なかったのに、お腹や腰がぷにぷにだと思ったー。

運動しなさーい！！」

って言われちゃった　。゜゜(>ヘ＜)゜ ゜。ビエェーン

ユウはグラマーよりスリムな女性が好みなんですよね。

女優さんだと仲間○紀恵さんみたいな。

( ´△｀)アァ-