実はトレーニングにハワイに来ています♫
ハワイ＝バケーションが普通だけど…
私の場合はいつ来ても
ハワイ＝トレーニング。
今回はHawaiiBaseさんにご協力頂いてトレーニングをさせて頂いてます♫！！
今日はプロサーファーの田島鉄兵さんがやっているSurferciseというプログラムをやって来ました♫
サーフィンよりも小さなボードでバランスを取りながらのエクササイズや、
サーフロートというディスクのようなものを使いながら水中でバランスを取って行くのだけど、
バランスには自信があったけど波があったり水中だったりで思うようにいかない…
あっ…と思ったら。
落ちる。
50分のプログラムだったのだけど、
終わってからもーグッタリ。
全身疲労がすごい。
そして、バランスの取り方がスキーと似てた！
スキーの中でも体幹を使ってバランスを取るし、特に今やってるパイプはスピンもするからうまく体を使えないと致命的。
また是非やりたいなー♫
戻って来てクールダウンで泳いで、これからトレイルに行って来ます！
ayana