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12Nov
- ☆ビートトライアスロン・定例記録会☆
  昨日は、ビートトライアスロン定例記録会（に、これからする予定）！ナイターの本城陸上競技場で、5000m（高校生3000m）タイムトライアルをしました！スタート前、元気なうちに写真撮影(^^;)実はほとんどのメンバーが陸上トラックでの測定が初！ということで、地獄の苦しさを味わったと思いますが…ほぼ毎度の鬼スイムと、毎週続けてきたペース走の成果アリ！？全員が集中力を発揮して、自己ベストや好タイムで走りきりました！！私の走りは修正点が多くありますが、追い込み期間終盤の苦しさの中でも、集中は切らさずに走らせてもらえました。そして、このメンバーのさらにすごいところは、地獄の翌日でも鬼スイムにきてくれること。今日は水中で格闘しました(^^;)素晴らしい仲間に感謝☆☆お守りです。強化記録会・インドネシア大会の出発まであと10日。あと一踏ん張り頑張ります！！
07Nov
- ☆１２月練習会のお知らせ☆
  あっという間に、１１月になってしまいました。１１月は、２４日ＪＩＳＳでの強化記録会。そのまま２８日インドネシアで開催されるアジアカップ出場に向けて、強化練習と遠征準備に取り組んでいます。スイムは肩の不調から徐々に立ち直れつつあり、ペース感覚を研ぎ澄ましていっています。ランニングのメイン練習では、目標の設定タイムにほんの僅か、届いてません・・・最後まで諦めず、覚悟を決めてスタートラインに立つための努力を続けていきます！！帰国後、１２月に福岡・北九州での練習会を開催しますので、お知らせします。１２月６日（日）キッズトライアスロンスクール１２月１３日（日）ＦＴＵ練習会どちらもスイム＆ラン、私の練習活動拠点での開催になります(^^ゞ選手活動が本業ですが、トップを目指して競技しているからこそ、お伝えできるモノもあると思っています。福岡を拠点に世界を目指す、若い選手が続いてくれることを願い活動していきます！詳しい案内はＦＴＵホームページに掲載していますので、ぜひご覧ください！！http://www.ftu.jp/
20Oct
- ☆レースから一週間…☆
  この一週間は、超スローjog、ゆっくりサイクリング、プールではラッコのように浮かんでいました。日本選手権に向けて特に力を入れて取り組んできたスイム、キレキレの感触を感じてきた中で…まさかの古傷の右肩骨頭がズレてしまい、右腕は水平に持ち上げるのも苦痛な状態でした。レースはアドレナリンで全力疾走できたみたいだけど、終わってしまうと地獄の痛み(;_;)これさえなければ、とも思うけど、あの時あんなことがあったから、のプラスの作用の出来事が助けてくれたと思う。それに、この怪我は私にたくさんの出会いと強い気持ちを教えてくれてもの。今、気を引き締めなさい！！と忠告してくれたんだと思います。焦る気持ちを抑えて、リハビリやリカバリーに勤めながら、お世話になった方に御礼と豊富の報告をさせていただいてきました。そして昨日は、マキシムに出勤。お客様からも激励の言葉をいただけたり、会社の皆様も心強く応援してくれて、最後まで諦めず走りたいという私の意志を後押しして下さいます。帰りにRESTAで肩のコンディショニグ、インナートレーニングをしてもらい、プールへ…一週間ぶりにクロールを泳げるようになりました！今日から徐々に、トレーニング再開です！久しぶりのトラック練習！たくさんの応援への感謝の気持ち、走りで爆発させます！！
12Oct
- ☆2015日本選手権☆
  昨日、お台場で開催された日本選手権、結果は8位でした。順位としては、自己最高タイ。自分なりに最高潮に準備をしてきたのに、土壇場になって予期せぬ事態が起こりました。前日すがる想いで打開策を考え、なんとか助けていただきながらも、当日の朝目が覚めて、なんでこんなにうまくいかないのか…と、自分の不甲斐なさで胸いっぱいでした。しかし、こんなことで諦めてしまっていいのか。この日のためにといただいてきたたくさんの恩と、積み重ねた練習。何が何でもやらなくちゃいけない。覚悟を決めて、雨の会場に向かいました。レースでは、スイムスタートでやや遅れてしまったものの、なんとかメインパックに追いつきスイムアップ。しかしバイクスタートで先頭集団を逃し、第二集団では度重なる落車で遅れたりと、苦しい場面になりました。ランスタートしても動きは鈍く、それでも諦めず前を追い続けて、ラスト1キロでついに目標まで順位をあげて。ゴールスパート競り負けて、8位。悔しさや情けなさやいろんな想いでボロボロでしたが、結果としては欲しかったモノをギリギリ手に入れることが出来ていました。レース後は、学生時代の恩師とお話しさせていただきました。今の自分の根底は、子供の頃にあったと思います。一日経った今は、アドレナリンが抜けてしまって、変な感覚です。東京にきてまで九州からの心強い声援、素晴らしい舞台を用意していただき、最後まで諦めない走りを貫き通せたと思います。ここで繋いだ可能性を少しでも高めるために、今まで以上に努力を積み重ねて強くなります！たくさんの応援をありがとうございました！！国内レースはシーズンオフになりますが、11月海外レース参戦に向けて、もう一度しっかりと準備に取り組んでいきます！
09Oct
- ☆今週末は日本選手権☆
  明後日は、いよいよ日本トライアスロン選手権。この日に向けて、しっかり準備をしてきました。好不調の波が大きく、紆余曲折繰り返してきたけれど…たくさんの方の支えがあって、強い気持ちでスタートラインに立つことが出来ます。次への道を切り開くレースをしたいです！渇望を胸に、日本一決定戦へ挑みます！10月11日（日）8:25～エリート女子11:00～エリート男子応援よろしくお願いします！
27Sep
- ☆スーパーキッズトライアスロン大会・福岡トライアスロンフェスタ2015☆
  昨日、今日の２日間は、海の中道で福岡のトライアスロン最大イベントが開催されました。土曜日は、スーパーキッズ・トライアスロン大会。小・中学生が出場できる大会で、九州内外からたくさんの子ども達が参加していました。今年は練習会等で子ども達とふれあう機会をいただき、応援するのもなんかドキドキ…一生懸命に走る姿に胸を打たれ、大きな声あげながら自分も会場を走り回っていました。フィニッシュ後に再会して、嬉しさも悔しさもあったと思うけど、今度はこうなりたい！と前向きな言葉を聞けて…これからも何か少しでも力になれるよう、私自身も頑張りたいと強く思いました。そして今日は、福岡トライアスロンフェスタ。スポンサーのボーマレーシングでチーム結成し、出場しました。来月発売のニューモデルや、小柄な女性向けバイクなどを展示。九州のボーマユーザーの方や、来場者の皆様にも多数お立ち寄りいただきました。久しぶりに走る福岡の大会ではたくさんの方から声援をいただき、遠くから応援にきて下さった方もいてくれて、キツい中でもしっかり身体が動かせ集中して走りきれました！懐かしい再会も楽しみながらレース前後も何かと走り回っていて、ゆっくりお話し出来なかった方も…すみません。。今日はいつも以上に日誌がびっしりで、まだ整理しきれていません。いろいろと感じることの多い、濃密な２日間でした。時は常に過ぎていき、立ち止まっている時間はありません。明日からまた、頑張っていきます！たくさんの応援、お世話になり、ありがとうございました☆
25Sep
- ☆福岡市キッズスクール・最終回☆
  新潟から帰宅してシルバーウィーク最終日、夏休みからの続きで福岡市トライアスロン連合キッズスクールの4回目を開催しました。写真は8月のものですが、前回から参加の方と初参加の方も合わせて9人ご参加いただきました。週末に控えたスーパーキッズ大会に向けて、実戦的な練習や本番直前までの心構えなど、頭と身体を使いながら取り組んでもらいました。前向きに頑張ることの大切さ、子ども達が何か少しでも感じてくれたらと願っています。今回の企画は終了して、募集が遅くなったり改善点もあり…これからも、継続して子ども達にトライアスロンを楽しんでもらえる環境整備に取り組んでいきたいと思っています。そして、子ども達が追いかけたくなる姿を見せれるように、自分自身も磨いていきます！ご参加いただいた皆様、お手伝いいただいた長谷川さん、企画していただいた福岡市トライアスロン連合の皆様、ありがとうございました！
21Sep
- ☆アジアカップ村上大会☆
  いつもたくさんの応援をありがとうございます。昨日出場したアジアカップ村上大会、結果は6位でした。スイムではスタートから抜け出して先行したものの、バイク中盤で後続パックにつかまり、最後は苦しい粘りの走りになりました。目標としていたレースを、出来そうで出来なかった。全力を出し切ったレース、取り組んできた練習の手応えはあった…では納得できない、自分の力の無さが悔しい。このレースでの収穫を糧に、足りなかった部分を修正し、3週間後の日本選手権では最高のレースを実現させます！！
16Sep
- ☆南島原アクアスロン☆
  先週の日曜日、地元長崎県で開催された第１回南島原アクアスロン大会に招待選手として参加させていただきました。昨年は国体前のデモスポ競技として開催されていて、今回が第１回大会。記念の大会を地元代表として走れるのは、とても嬉しいことです！スイムはスタートで離されたものの、最終的には30秒差に抑えて2番手でランスタート。一度はトップに追いついたものの、前半攻めすぎ失速してしまい、3位の猛追におびえながらの総合2位フィニッシュ！真剣に勝負しながらもすれ違いに声掛け合って走り、楽しくしっかり追い込ませてもらえました！ランコースはアップダウンで走りごたえありましたが、沿道のお家の窓や玄関先から地元の皆さんの声援があたたかく、海沿いの景色はとてもキレイでした☆久しぶりにお会いした長崎の皆さま、いつもあたたかく迎えてくれて、背中を後押しされる想いです。大会では開会式で挨拶させていただいたり、講習会のお手伝いもさせていただきました。少しでも地元への恩返し、勇気づけることができればいいなと思っています。週末からいよいよ、今シーズンの後半メインレースが始まります。まだまだこんなもんじゃない、自分はもっとやれると信じて、全力で走るだけ。地元での刺激をパワーにかえていきます！南島原でお世話になった皆様、ありがとうございました☆
21Aug
- ☆キッズスクール☆
  一昨日の水曜日、キッズトライアスロンスクールを福岡市で開催しました。講師は、私と武友、長谷川さん。小学4～6年生、3人が参加してくれました。少人数でしたが、スイムとランの動き作りとショートインターバル等、一緒に走ってトレーニング！初対面で少し緊張の面持ちながら、一生懸命取り組んでくれているのが伝わってきました！！自分たちが経験してきたトライアスロンを通して、子どもたちにも目標に向かって前向きに努力する楽しさを伝えられたらいいなと思っています☆またお会いできたときに、もっと色んなお話しをできたら嬉しいです☆次回は9月23日（祝）を予定していましたが、好評いただき8月23日（日）にも開催できることになりました。まだ受付可能ですので、トライアスロンに興味あるお子様の参加をスタッフ一同お待ちしてます！しかし、また写真をとりそこねたー(；´Д｀)次回は忘れずに！ここ数日は、雨が降ったりやんだり。ちょっと涼しく走り込みができて、それはそれでいい感じ～(*´∀｀)
02Aug
- ☆8月から…☆
  今年4月から拠点をうつした北九州市ビートスイミングクラブ黒崎にて、今月からトライアスロンクラブをスタートしました！コーチは武友潤、私もプレイングコーチとしてお手伝いしていきます。昨日最初の朝スイムを開催、2人参加してくれて、朝日の中で集中した練習ができました。手探り状態ですが、少しずつ整備していきます。たくさんの方に、トライアスロンを通して充実した人生をサポートできますように！頑張っていきます！鬼コーチがつとまるように？平尾台登って筋トレ。練習後は、イズミオで疲労物質除去！暑い！ですが、この時期のコツコツがシーズン終盤への勝負！
13Jul
- ☆大阪アジアカップ☆
  結果は10位。猛暑の中、終始苦しかったレース。練習はしっかり積めていたと思う。だけど、取り組んできていた内容と、実際のパフォーマンスがかみ合っていませんでした。頭と身体のズレのようなものは、この短期間だけでなく、ここ数ヶ月続いている課題。短期集中してきた練習から、もう一度じっくり積み上げなおすこと。改善すべき点を見直して、もう一度取り組みます。北九州と直方から遠征メンバーで。九州は強化の空白地帯と言われないように、やらなければ。次のメインレースは9月。これから暑い夏をタフに取り組み、必ず笑顔でフィニッシュテープをきりにいきます！応援ありがとうございました！来週は地元、長崎西海トライアスロンに招待選手として出場させていただきます。
08Jul
- ☆レース後から…☆
  前回の更新から少しあいてしまいました。蒲郡大会のレースを終えて、結果や内容には良かったことも課題もありますが、レースを終えてからのトレーニングはとても充実しています！私の普段のトレーニングメニューやスケジュール等、指導者をつけていないため全て自己管理。トレーニングだけでなく、生活含めた強度をコントロールするのは難しいです。絶好調とオーバーワークは、紙一重…(>_<)最近では、ナショナルチーム合宿での経験を参考に、早朝や日中間など安静時心拍数を確認しながら体調判断をこまめにしてみています。週明けまでは追い込み期間で＋5～10拍ほどの日が続いていましたが、半日の活動調節でも身体はガラリと変わります。今朝は心拍数も低く、梅雨のムシムシ外練習も集中して走りきれました！いただき物、めちゃめちゃ大きいキュウリ。寝る前にはイズミオを飲んで、疲労物質の除去をはやめます！週末はいよいよ、アジアカップ大阪大会です！
20Jun
- ☆明日はアジアカップ蒲郡大会！☆
  明日はアジアカップ蒲郡大会に出場します。今朝福岡を出て愛知入りして、今日は試走とブリーフィング。ここにくるまで色々と悩んだけど、会場にきて走って、選手の皆さんと再会して話すうちに、どういうかたちであれ諦めなくてよかったと思う。今年に入ってからは2月記録会で故障、休養してジワジワ復帰してきたものの、5月記録会直前に再発…今シーズンの目標どころか、リオまでの4年計画も厳しくなり、これからのレースにも出場できるのか…自分の競技生活もだけど、九州の、福岡の強化の遅れをどうにかしなければと、やること課題も増える一方…夜中に叫び出す日もあるらしく、、心配した相方さんが、たくさんサポートしてくれています。諦めてしまうと身体も心もボロボロになりそうで、できることをできる限りやって、このレースに挑戦する準備をしてきました。ビートスイミングではたくさんの方が一緒にスイム練習しにきてくれて、じわりじわりとバイク練習。ウォーキング程度で、マキシムでは勤務時間も短めにしてもらい、しっかり身体のケアもしてきて。１ヶ月前からは確実に身体の状態も上向いてきたし、なにより練習に打ち込める時間が気持ちも前向きにしてくれています。今年はまだ失敗ばかりだけど、時間はかかっても、必ず前より強くなる！明日も精一杯走ります！レースナンバーは7！エリート女子11:15～エリート男子12:45～スタートです！よろしくお願いします！
15Jun
- ☆諦めなければ道は拓ける☆
  梅雨入りしたものの北九州は天気に恵まれる日も多く、オン・オフいいリズムで練習できています。昨日は真面目な後輩と一緒に、バイク60km。終盤はレースペースまであげて、しっかりモリコギできました。まだたまに脚が痺れるような時もあり、ランニングは気持ちの半分もやれてないけど、スイムとバイクを割増にしてしっかり練習できるようになってきました。気持ちの整理、身体の対応もやっとできてきて、応援して下さっているスポンサー様に、現状が厳しいこと、しかし諦めたくない気持ちと修正したシーズン計画を報告をさせていただきました。「諦めなければ道は拓ける」心強い応援が、苦しい今を踏ん張る力になっています。今週末は、アジアカップ蒲郡大会。今できる最大限の努力をして、精一杯挑みます！
07Jun
- ☆アクアスロンINシーサイドももち☆
  今日は地元福岡、アクアスロンINシーサイドももち。今年も招待選手として走らせていただきました。まずは昨日の昼過ぎ、レース会場でのキッズ・トライアスロンスクールから。参加者全員が大会や海で泳ぐのが初めて！ということでしたが、スクール終盤ではほとんどの子供達が海を楽しんでくれていました。レースのシュミレーションもして、無事に終了！そして、10年来お世話になっているはるさんと焼肉をご馳走になり☆しっかりパワーも充電させていただきました！そして、今日はアクアスロンのレース。デビュー戦でもある思い出の大会で、地元の仲間とも再会できる大会でもあり。走る前は色々と思うこともありましたが、たくさんの方とお会いしてパワーをいただいてきました。ありがとうございます。走りはまだまだ50点くらいですが、次のレースを予定通り2週間後に、精一杯やっていきます！
30May
- ☆山梨認定記録会から…☆
  いつもたくさんの応援をありがとうございます。先週末になりますが、2015シーズンW杯出場のための最後のチャンスである山梨認定記録会に出場してきました。結果は、標準記録クリア以前に、ランニング途中でリタイア。記録会やレースで、ランニングを途中でとまったことは今まで一度もありません。ですが今回、壊れる前にやめる決断をしました。この瞬間を迎えるまで、色んなことを考えさせられていました。決められた日に、決められた場所で、決められた基準を突破しなければならない。自分で自分に言い聞かせて気持ちで走り続けてきたことに、今は身体がついてきていません。厳しい現実に落ち込んでる時間もなく、やることもはかどらず、毎日がモヤモヤしていますが…残り僅かの可能性にでも挑みたい。これから成さなければならないことに、現状は崖っぷちですが、最後まで諦めず走り続けていきます！山梨を発つ前に。今度は本当に心から笑えるように、頑張ります。
13May
- ☆ナショナル合宿～福岡県ジュニア記録会～これからの色々☆
  しばらく更新があいてしまいました。。フィリピンでのレースから帰国後は、ナショナル合宿に参加するため長野県へ。準高地でのトレーニングは身体への負荷も高く、トレーニングの質も量もボリューム満点！全部はこなせなかったけど…一週間の合宿では高い意識でトライアスロンに取り組み、たくさんのことを学ばせていただきました。そして北九州に戻ってからは、教育庁の女性アスリート発掘育成事業として、福岡県ジュニア記録会を開催しました。初めての試みで、準備も万端とはいかなかったのですが…心強いメンバーに支えてもらい、たくさんの子供達が参加してくれました。一生懸命走る姿、新しいお友達ができて楽しそうな姿、悔しくて涙を流す姿。全員の方とはお話しできなかったけど、子供たち一人一人とじっくり話す機会をもてて、新しい発見もありました。子供たちに、トライアスロンを通して楽しみながらも努力することの大切さを伝えていきたい。環境作りに向けて、実現までの課題は山積みです。。しかしそこは、競技と同じく、一つずつコツコツが必ず成功に繋がるはず。頑張ろう！！とパワーをもらい、自分の強化練習をスタート。合宿で学んだことを反復し、習得を目指し取り組んでいます。故障からなかなか踏み切れなかったランニングの改善にもやっと、巧妙がさしてきたー！？時間は限られてるけど、油断せず、慎重に、最大限プッシュ！身体も思考もフル回転、毎日が濃密であっという間です。…そんな感じですが、通勤電車でまさかの寝過ごし。。ぉぉぉ(>_<)go for it！！
27Apr
- ☆Subic bay asian cup☆
  スービックベイ・アジアカップ、結果は5位。しっかりレースを走りきるには完全に力不足で、大事な時期に足踏みしたことは悔やみます。しかし、故障あけから短期間のトレーニング、全力で苦しんでレースしたことで、現状の確認できたこと。これから質をあげたトレーニングに取り組む準備はできたと思います。ITUポイントも最低限は獲得。悔しさに、次への意欲を掻き立てられます！2015シーズン、ここから一歩一歩進んでいきます！いつも心強く支え応援して下さる皆様、ありがとうございました。次は5月末、今シーズンをかけた大事な記録会に向けて、帰国後はナショナルチーム合宿に合流させていただきトレーニングしていきます。フィリピンの首都マニラ、大渋滞…暑かった。。
24Apr
- ☆フィリピンへ出発☆
  いよいよ今シーズン初戦！日曜日に開催されるスービックベイ・アジアカップに向けて、フィリピンへいってきます！身体の不調な時期もありましたが、また少しずつ地味に地道にやってきました。もう崖っぷちなのはわかってるけど、それでも今の自分にできることは、一歩一歩を積み重ねることだけ！高望みはしないけど、今練習してきたことをレースでしっかり発揮します！それではいってきます！