☆GO★FOR★TRIATHLON☆ -6ページ目

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27Jul
- ☆長崎西海トライアスロン祭☆
  先週末は、長崎西海トライアスロン祭に招待選手として出場させていただきました！(舘さん、写真ありがとうございます！)スイムでのアドバンテージを活かし、酒井エミ選手のバイク猛追をなんとか逃げ切り、エリート女子優勝・ニ連覇することが出来ました‼熱いレースの後は、アワードパーティーも♪大好きなトライアスロン大会です！翌日は西海市での合宿の下見をしつつ、ロケーションの素晴しさを改めて感じてきました。今日からは、福島に合宿にいってきます‼
16Jul
- ☆夏合宿のお知らせ☆
  大阪のレースを終えてひと息休息して、次のレースに向けて強化トレーニング再開！今日は瀬板の森で、ラン12000mペース走。苦しくなってもレースでの悔しさを思い出し、少しでも前へと押し出していきました。走る度に少しずつですが、新しいスイッチが入っていくのがわかります。目標タイムには届きませんでしたが、１ヶ月前からキロ10秒平均ペースアップしてきています。継続は力なり！ですね！練習後はスーパーで朦朧としていたら、優しいお姉さんとバッタリ出会い、パワーいただいて帰りました☆来週は地元長崎の西海トライアスロン、今年も招待選手として走らせていただきます。熱い走りを見てもらえるように頑張ります‼大会開催地の近くである長崎県西海市にて、8月5日(金)～7日(日)に九州ジュニア＆エリート合宿を開催することになりました。今回は中学生以上のトライアスロンに競技として取り組む志しのある選手を募り、質の高いトレーニングと行動規範を目指して取り組みたいと考えています。要項等は福岡県トライアスロン連合のホームページにも掲載していますので、ご確認下さい。http://www.ftu.jp/小学生からの普及・強化練習会も、秋以降に福岡市近辺での開催を検討しております。夏休みスクールを楽しみにしていただいた皆様、申し訳ないのですが今しばらくお待ち願います。若い世代に走りで伝えていきたいです！！
12Jul
- ☆大阪アジアカップ☆
  先週末のアジアカップ大阪大会、結果は7位でした。スイムはバトルに揉まれて抜け出しきれず、バイクでは予想外の大人数での先頭パックからラン勝負になりました。一時は3位争いも！という位置を走りながらも、終盤は堪えきれずに失速。上位選手とは、走り込んだかの差を感じました。悔しい内容のレースでしたが、攻める気持ちを貫き、後半戦への可能性を見出だせた収穫はありました！レース後に脚や身体が次に向かう状況じゃなくなってしまうことが一番怖かったのですが、今朝から元気にジョグできています♪シーズン後半戦に向けて一度しっかり身体を回復させて、地道に練習を積み上げていきます！炎天下の中でもたくさんの応援ありがとうございました！！今後の予定は、地元の長崎西海トライアスロンに出場させていただき、その後は夏休みの学生達も一緒に、合宿や強化練習期間へ。メインレースは9月、10月。覚悟して挑みます！
07Jul
- ☆週末に向けて☆
  今朝は汗だくになりながら、相棒アルマー・アルファのお手入れからスタート。ピカピカにして乗り心地もさらに快適♪今日でアジアカップ大阪大会前に予定していたポイント練習をすべて、無事に終えることができました。不安を少しでも無くすために、良い結果に繋がるんじゃないか！？と思い当たることは小さなことでもとにかくやってきました。山梨記録会、蒲郡大会、苦しんで走ってきましたが、そこから得たものを糧に全力で勝負にいきます！スタートの瞬間まで最大限を尽くし、最後まで諦めない私らしいレースを貫く！応援よろしくお願いします！
29Jun
- ☆蒲郡アジアカップ☆
  先週末、愛知県蒲郡市で開催されたアジアカップに出場してきました。1月のレース後に一時休養期間をとり、心も身体もリセットしてから久しぶりのメインレース。１ヶ月前の記録会後も順調にトレーニングを積めてきて、スタートラインに立つ高揚感。しばらく心がぽっかりした期間もあったけど、勝ちたいと奮い立てる自分を取り戻せていました。ですが、結果は10位。スイムでの判断ミス、バイクでは立ち回りの勘が鈍く、ランでは呼吸ができずに大失速。大まかな予測は外れていなかったけど、立ち止まっていた時間を痛感させられました。レース後は明らかに身体に異変があり、帰宅後に喘息発作が出ていたことが判明…情けない。。故障していた間は一度も発作が出ることはなかったので、身体が良くなって追い込めるようになってきた反動！と前向きにとらえるようにして、回復に向けて静かに動き出しています。次は、7月10日の大阪アジアカップに出場を予定しています。この悔しさは走りで取り返すよう、残りの期間を大事に取り組んでいきます！いつの間にか、地元じゃないレース会場にきても自分の名前を呼んで応援してくれる人がたくさんいることに気付かされました。応援ありがとうございました☆
07Jun
- ☆アクアスロンINシーサイドももち☆
  週末は地元大会、アクアスロンINシーサイドももち。今年も前日のキッズ初心者講習会、当日は招待選手として走らせていただきました！前日の講習会ではかなり雨足も強く…それでも福岡県内だけでなく県外から、私の地元である長崎からキッズ選手にたくさんご参加いただきました。せっかく来てくれたからには、みなさんに明日の大会成功してもらいたい！と思い、本来の予定からはかなり短縮しましたが、ももちのコース、海での攻略ポイントをお伝えしながら実戦スイムをしていただきました。昨年からこのような機会をたくさんいただき、短くてもたった一回でも、何か収穫してもらえるようにと色々考えます。この時間は私自身にとっても財産です☆これからもキッズ・ジュニア対象の単発や複数回スクール等を計画しておりますので、競技レベル問わずトライアスロンしたい！というお子さんにぜひご参加いただきたいです。日程や詳細が決まりましたら、こちらのブログでも紹介します！そして翌日、まずは自分のレース。ジュニア女子選手や国体代表候補選手と隣に並び、スタートダッシュに気合いが入りました！スパーンと抜け出して、そのまま単独トップでランへ。沿道のどこからも名前をよんで応援いただき、恥ずかしい走りは見せれません…すごい後押しで、精一杯苦しんで走れました。(写真ありがとうございました☆)気になるのは後輩たちの競り合いで、高校生にはまだ長いレース距離ですが2、3位に食い込んでくれました。少しずつ成果を感じられていますが、ここからが本番です。さらに、ジュニア、キッズのレース。昨年からのスクールでの教え子たちがたくさんいて、砂浜とランコースを行ったり来たり大変です！いいダウンになります(^o^;)１番になりたい！と一生懸命頑張っていた女の子が、念願の１番になり☆メダルをかけて帰る姿、私もすごく嬉しかったです☆週末から週明けてもバタバタとしていますが、忙しく動き回れることもとても幸せなことですね。6月末のアジアカップ蒲郡大会、そこまでにベストパフォーマンスを目指して取り組んでいます。課題を少しでもクリアして、スタートラインに立ちます！
04Jun
- ☆アディダスアイウェア☆
  サポートいただいているマスターズアイプロテクションジャパン様から、サングラスが届きました！レース用と、普段のオシャレ用も。左側は調光レンズで、室内や暗いところではクリアですが、明るいところに出るとレンズが暗く変わり、オールウェザー対応できます。雨ですが、明日は地元でのアクアスロンINシーサイドももち。今日はその前日の講習会のため、福岡市に向かっています。早速このサングラスで走ります！
01Jun
- ☆株式会社アリスト☆
  記録会の夜は関東に滞在し、翌日は今シーズンからサポートしていただいている株式会社アリスト様へ行ってきました。メダリストシリーズで日々の健康をサポートしていただいています。記録会の報告と、今後のトライアスロン競技への想いをお話しさせていただき、心強い激励をいただきました。メダリストシリーズを補給するようになり、身体的なリカバリーの実感はもちろんありますが、頭がスッキリするなと感じています。練習でも日常でも集中するとき、時間がたつにつれてどうしてもぼやーっとしてくるのですが、クエン酸のすっきりした味もあり、思考を停止させずに活動を続けられています。シーズン通して常に考え動き続けるために、１日１日を大事にしていきたいと思います！お土産にいただいた、クエン酸キャンディ。記録会の翌日はとても酸っぱく感じたのですが、今日はほんのり甘く感じます。体調によって味の感じ方が変わるそうで、日々のコンディションの確認ができますね。こちらは、美マニア。低カロリーなコラーゲン入りクエン酸飲料、就寝前に飲むと翌朝の寝起きが良く、間接や肌の状態も整えてくれます。アスリートですけど、女性ですから(*｀･ω･)ゞ興味ある方はアリストのホームページ、または私にご連絡下さい！
30May
- ☆山梨記録会結果☆
  昨日参加した山梨認定記録会、結果は記録突破ならずでした。応援、メッセージありがとうございました。スイムは目標タイムに3秒届かず、中盤以降のラップを伸ばせず。ラン目標が－6秒になり、クリアする設定でスタートしましたが、そのラップは1km少ししか持たない状態でした。トラック5000mでは必ず左足が痛くなり恐怖症のようになっていたのですが、違和感ありつつも走りきれたことにはホッとしています。自分の感覚と数値にギャップも無くなり、今日も嫌な脚の痛みはなく、夕方帰宅して筋肉痛をほぐしました。ここで突破できれば可能性が大きく広げられたので、苦しい立ち位置の打破は出来ませんでした。それでももう一度熱い気持ちを持って競技に打ち込めるのか。頑張ると口に出すのは簡単ですが、本当に本気になれるのか。今は、記録会を走る前より熱い気持ちで次への練習プランを練り直しています。心と身体のセルフマネジメントが少しずつ出来てきたと思うので、競技にリンクして成果を出していきたいと思います。まだまだ未熟ですが、これからも応援よろしくお願いします！！
28May
- ☆強化記録会山梨へ☆
  今日は軽めに朝スイムして、これから山梨県甲府市に向かいます。強化指定選手にとって、今年3回目の強化記録会です。他にもいくつか条件はありますが、既定タイムを突破することでワールドカップ以上のレースへ出場権利が獲得できます。1回目は途中リタイア、2回目は脚ひきずって走り、終わってしまいました。この3回目の記録会へ向かうことを決めた時、気持ちがいけると信じていても、身体が整わなければ辞めることも決めていました。途中で練習計画を変更したり、新しいことを試してみたり、試行錯誤しながら約１ヶ月。こんな状態の私にでも、もう一度走れるようにと支えてもらえたことに応えたい。行く価値がある準備を出来たと思うから、覚悟して行きます。気持ちがなければ走れない、でも走れないなら、違う選択をするべき。新しいスタート最初の挑戦、精一杯走ります！！
03May
- ☆再始動☆
  今日はあいにくの雨でしたが、チーム練習でランペース走と海スイム。1月のレースを最後に、スピードをあげていなかったランニング。スロースタートから終始サイドバイで走り続け、ラスト2kmは駆け引きしつつペースアップして終了。しっかり雨での肌寒さと湿度も良い方に感じられ、本当に久しぶりに苦しんで走れました。ビキビキの身体で、海スイムをもうひと踏ん張り。苦しんで笑い合える仲間に感謝です。長い間焦りばかりで、一喜一憂してはいけないのですが。アイシングしてほぐして、明日も明後日もこのままで、今度こそと願うばかりです。5月末の強化記録会に向けて、調整に取り組んでいくことを決めました。もうこれが最後の挑戦になります。一日、一回を大切に、最大限の努力を積み重ねていきます。ハードワークのあとは、しっかり栄養補給で回復！
24Apr
- ☆オージーケーカブト☆
  サポートしていただいているオージーケーカブト様から届きました！ヘルメット、バイクボトル、バーテープなどなど…ありがとうございます！！ほぼ毎日使うモノなので、１年前のモノはかなり摩耗していました。手首のリハビリ期間で固定ローラーばかりでしたが、来週からNewアイテムたちとロード練習再開！頑張っていきます！！
18Apr
- ☆4月FTU練習会・ドラフティング講習会☆
  今日は4月のFTU練習会、ドラフティング講習会を兼ねて開催しました。講師にJ's Factory サイクルスクールの林次郎さんをお招きしました。ブレーキのかけ方、コーナー・Uターンの練習、集団走行の練習など、安全に走るための知識を教えていただきました。頭でなんとなく理解しても、それを身体で実践するのは難しかったり…理想は無意識レベルでできるようになってしまうこと、何度も繰り返すしかないです。中学生・高校生の本番の大会は7月、小学生や大人の国体代表メンバーも目標の大会に向けて、今回教えてもらったことを意識しながら練習していきましょう！今回は急遽開催場所を変更したのですが、頓田貯水池サイクリングターミナル～コースを使用させていただきました。安全に講習会を進めることが出来ました。快く受け入れて下さって感謝です！ご参加いただいた皆様、ありがとうございました☆講習会終了後、貯水池まわりでランニング。五輪！！父親(カメラマン)に向かって、息子達このポーズ…逞しくなってくれ！！
13Apr
- ☆変化！？☆
  スイム・バイク練習をメインに、ベーストレーニングを順調に積んできていましたが…ここにきて久々の左手首の機能ダウン⤵リハビリ中です。。しかし同じタイミングで、脚の感触に変化も！少しスピードをあげてみて、今までのフラフラした感触がかなり軽減していました。メイン種目を入れ換えて、慣れない疲労感ですが…いい兆しなのかな。3種目ともしっかりできる時が近づいてきていると信じたいです。タケノコをたくさんいただいたので、春野菜の和風パスタ🌸ポイント練習の前に、アミノダイレクト！メインの終盤、苦しくなってからも身体をバタつかせずにしっかり追い込めます！明日は早朝、試しにペース走！！
10Apr
- ☆福岡県トライアスロン連合総会☆
  福岡県トライアスロン連合の総会がありました。今は連合の理事でもありますが、2015年度の優秀選手として表彰していただきました。高濱選手、北岡選手と。初心者でトライアスロンをはじめた当初から、FTUの皆様にお世話になってきました。いつのまにか私も、10年目のベテラン。何もわからなかった頃から今に至るまで、見えないところでもたくさんの支えがあり、トライアスロンを選手として走れる今があります。理事長の言葉をお借りしますが、裏方で支えてくれる人がいて、見にきてくれる人がいて、大会を走る選手がいてトライアスロンの競技が成り立っています。福岡県の登録会員の皆様へ、もう少ししたら今回の総会の資料が送られてくると思います。ぜひじっくり中身を見て下さい！なんだそれ？と感じることもあると思いますが、きっと皆様のお役にたてる情報があるはずです。普通じゃできない貴重な経験をさせてもらえた選手として、大好きなトライアスロンができることに感謝して、トライアスロン競技への恩返ししながら活動していきたいと思います。最近は裏方もちらほらですが…今の私は、自分が走ってイチバンになることが最大の目標です！！自分にしか伝えられないこと、最高のレースを見てもらえるように、諦めず努力を続けていきます。最後の最後の瞬間まで精一杯駆け抜けていきますので、これからも応援をよろしくお願いします！！
02Apr
- ☆１週間しっかり☆
  この１週間はバイク、スイムをメインに、ランニングも一歩前進でトレーニング！ロングライドや平尾台登ったり、技術練習のスクールに参加したり、ショートインターバルしたりアップダウン走、ブロークンや400mタイムトライアルしたりと中身の濃い毎日。春休みの高校生・大学生達と一緒に、きつい時も笑い合いながらハードトレーニング乗りきりました。お互いの目標に一歩でも半歩でも近づけてるはず！半日休養の日には、RESTAにて動き作り。一段ギアをあげたれたことでまた新しい気づきがあり、次の課題改善に進んでいます。夏を先取り⁉大盛りカレー☆明日からも元気に頑張ります♪
28Mar
- ☆春♪☆
  やっと本当にあったかくなってきて、週末は充実したトレーニングができました！春休みの学生選手たちも集まり、大勢での練習♪強風や通り雨もありましたが(^_^;)この数日間はやっとやっと、嫌な痛みを残すことなくいい疲労感で終えることができ、少しホッとしています。焦る気持ちもありますが、この小さな積み重ねを大事に頑張っていきます！！久しぶりの電車通勤、乗継ぎ時間があったので、懐かしいミニクロワッサン！子供の頃、単身赴任だった父がお土産に買ってきてくれるのがすごく楽しみだったなー☆それでは、今週も徐々に頑張っていきます！！
21Mar
- ☆宮崎へ…☆
  昨日、今日は宮崎へ行ってきました。U19・U23アジア選手権日本代表選考会。今回は自分のレースではなく、一緒に練習しているジュニア選手達の大事なレースです。まだ高校2年生。とはいえ、挑戦できる期間は限られています。九州内での開催とはいえ、そこは日本代表をかけて挑むレース。前日までは笑顔だった彼らも、スタート時間が近づくにつれて顔を強張らせていました。結果は日本代表には及びませんでしたが、みんな最後まで諦めない走りをしてくれました。走りながら泣きたいくらい、悔しかったんじやないかと思います。私達が九州にいながら世界を目指して走ってきたこと、少しずつ伝えていき、彼らが日の丸をつけて走れるまで必ず導いてみせる。彼らにその道筋を伝えるためにも、もう一度私自身、必ず復活して切り開いてみせる！ここからが新しいスタートです！
13Mar
- ☆海スイム☆
  海スイムしてきました！ウェットスーツ、SWORD。プールでのハードスイムでも好タイムを出せていましたが、海スイム投入でさらに良さを実感してきました！レースペースでもストレスフリー、ダイナミックに動けます。実戦投入までにさらに使いこなして、世界トップのスイムを目指します！水温15℃くらい…？次回は１ヶ月後くらい、もうちょっと暖かくなってからにします。。
11Mar
- ☆ニュートラル☆
  我が家の相棒たち。片足を痛めたことをきっかけに、かばいながら無理やり動いたり、ハードなトレーニングに耐えきれず抜けない疲労が蓄積していって…いつの間にか、本来の元気な身体の状態がどんなものだったのか？わからなくなっていました。今は痛みもひいてきて、適度な強度で運動して、緊張した筋肉がほぐれてきて、いろんな身体の歪みを感じられるようになり。ひとつずつ紐解いて、身体の扱い方を改善していってます。目指すは、ニュートラル☆見た目には非常に地味な作業で、１日やって翌日はハテ？といった感じですが、１週間、２週間と経ち変化を感じるようになってきました。これが泳ぐ、こぐ、走るに繋がるのはもう少し時間がかかりそうですが、必ず過去の自分を超えられると信じています！私の唯一の特技、継続は力なり！！