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18Feb
- ☆気合い！☆
  今日の練習は陸上競技場に。競輪のバンクの中に陸上トラックがあります。なのでたまに、走っている横を自転車が猛スピードで走っていったりもします。バンクの内側から見れるってなかなかないと思うので、なんかいいですね。今日はまた九州にも何度目かの寒波がきていて、雪の中だし寒いし、でもちゃんとやらなくちゃ！と思いつつ競技場へ。さすがに誰もいないかなーと思っていってみると、先客が三人いらして。私よりちょっと年上？かと思われるおじさまたちが、ランパン姿でバリバリにインターバル練習されていました。私は寒さにビビってロングスパッツの上からランパン、上着も厚手の裏地着きとポイント練習にしては少々重たいウェアでやってきたので、おじさま達の気迫にちょっとやられてしまいました。雪にめげずにやってきたつもりだったけど、気合いが足りなかったかな！？おかげさまもありまして、今日の刺激入れは集中力抜群で、ラストは最速タイムで上げてこれました。でも、ランパンだったらもう2秒くらい速かったでしょうか？明日は畑の貯水地駅伝大会に、お世話になっております三阪歯科医院チームで出場予定です。1秒でも速く襷を繋げるように、しっかり走ります！けど、ロングスパッツ履きます、故障予防ということで。。Android携帯からの投稿
15Feb
- ☆27回目☆
  先週なんですが、無事に27回目の誕生日を迎えることができました。その日はインターバル練習の中日で、身体も内臓もぐったりでしたが、前後によく追い込んでいます。元気に泳いでこいで走っていられて幸せです☆アメブロにはひらくと誕生日をお知らせしてくれる機能があったみたいで、たくさんの方からお祝いのメッセージをいただきました。プレゼントもいただいたのですが、皆様実用性の高いものを贈って下さり、考えて下さった気持ちも嬉しく使わせていただいています。ありがとうございます☆まだ、27歳だと思っています。これからも夢実現に向けて進化し続けていきます！今週もランニングのポイント練習3本の予定。これから1本目、いってきます！Android携帯からの投稿
02Feb
- ☆つらら☆
  寒いですね！九州も珍しく氷点下みたいです。今朝はアップで走ってもあったまらないし、でもメインのポイント練習は汗かくくらい頑張ってきました。そしたら帽子からはみ出した髪の毛に汗がしたたり、濡れた髪がいつの間にか凍っています。帽子を脱ぐと、つららが二本ぼーんと。「ネックウォーマーとか凍るよ！」と、先日の駅伝で一緒だった選手が話してたんで、こんなこと寒い地方ではよくあることなのかもしれないですが、私は初体験にビックリでした。明日もまだまだ寒いみたいで、外に出るのにやっぱり気合いがいりますね。身体は思うように動く日もそうでない日もありますが、それでもたまには手応えあるポイント練習が出来る日が出てきました。今月末は、とても大事です。少しでも目標に近いものを実現させたいなと思いながら。おやすみなさい☆Android携帯からの投稿
26Jan
- ☆選抜女子駅伝北九州大会☆
  数日たっちゃいましたが…選抜女子駅伝北九州大会走ってきました。アップしてる時までは小雨だったのに、着替えて出てくると、土砂降り…あんまり実感してなかったつもりが、中継所に近づいてくると一気に緊張！アップダウンの多い3区で、区間順位やタイムは正直良くなかったです。でも、スタート前にも、コース上でも、ゴール後にも、応援に駆けつけてくれてた人がいて、苦しみながらも襷を渡すまで気持ちを強く走り続けられました。ユニフォームをみて沿道からもたくさんの声援。ほんの一瞬だけ映ってたテレビをみてメールをくれた皆さん。ほんとにありがとうございます。走る前にもいろんなこと考えてたけど。もっと強くなった姿を、たくさんの方にみていただきたい。この経験をしっかり糧にして頑張ろう！と改めて感じています。このような貴重な機会をいただけたこと、またほんとにたくさんの応援ありがとうございました！Android携帯からの投稿
21Jan
- ☆明日、駅伝走ります！☆
  明日、選抜女子駅伝北九州大会があります。北九州市一般選抜チームで3区を走らせてもらうことになりました。九州では3時からテレビ放送もあります。襷の重みを感じながら精一杯走ります！Android携帯からの投稿
18Jan
- ☆モデル募集中☆
  カットしてもらいました！今回のスタイリストは、ならちゃんです☆久しぶりに前髪も作ったら、かなり印象が変わりますね！かろやかです(^^)vもうすぐスタイリストの試験を受けるならちゃんの、カットモデルを募集中です☆老若男女問いませんし、カットだけでなくカラーやパーマもOKです。モデル希望していただける方、コメントか直接私まで連絡よろしくお願いします☆Android携帯からの投稿
11Jan
- ☆直方新春マラソン☆
  北九州市は成人式の日だったのですが、直方で開催された新春マラソン大会に出場してきました。今回は20km。序盤はほぼ設定タイム通りにリズムを作っていき、中盤ちょっとペースアップして5kmほどいったところで…失速。かろうじて1位は守ったけど、ラスト5kmなかなか辛かったです。追い込んで走るのから遠ざかっていたので、ペース感覚の微妙な鈍さや途中何度もお腹痛くなるわで散々でしたが、今後の練習に向けての確認と良い刺激が入りました。まわりでは今、風邪が流行しているようです。が、私は年末に風邪から悪化して喘息やってしまってたので、今は復活してツケを返している途中です。年があけてすぐ、準備ができてるにしろできてないにしても、なにかしらレースに出てしまうことで、気持ちにスイッチいれれる気がします。良かったことも悪かったことも、これから先に活きれば糧になりますね！次は22日北九州市である選抜女子駅伝に、北九州市一般選抜チームで出場予定。何区を走るのか？わかんないけど、準備中。そして今年の最初の目標は2月末に控えているので、またコツコツと積み上げて臨んでいきます！思わぬところからもたくさんのご声援、ありがとうございました☆Android携帯からの投稿
03Jan
- ☆あけましておめでとうございます☆
  もう新年も3日目になりましたが、あけましておめでとうございます。初めて除夜の鐘をつきにいきました。小雨の中でも鐘の音は情緒ある響きでした。そして今年のお詣りは、門司と直方と長崎に。おみくじは無難に、吉。箱根駅伝が山登りの頃、長崎の山をひとつ登っときました。今朝はちょっとだけ気合い入れてインターバルしたところ、めちゃめちゃきつかったです。頑張らねば！2012年、自分のためにも応援して下さる方のためにも、今まで以上に飛躍したいと強くおもいます。とりとめなくなってしまいましたが、今年もよろしくお願いいたします！Android携帯からの投稿
31Dec
- ☆2011大晦日☆
  めっきり更新途絶えたまま、あっというまに大晦日になってしまいました。一時苦しんだ体調も徐々に良くなってきて、練習の動きも軽さを感じられるようになってきました。ふと思い返すと、2010年の大晦日は高熱で眠ってしまい、2011年になったの？と明るくなった昼頃に目覚めたな…と。今年は復活して新しい年を迎えれそうで、良いスタートを切る準備も整いました！2011、日本も世界も激動の一年。私にとっても変化の年…は、これからです！今年も一年間暖かい応援ありがとうございました。それでは皆さん、良いお年を…☆Android携帯からの投稿
14Dec
- ☆贈り物☆
  今日、贈り物が届きました。2012年の手帳。そろそろ用意しなきゃと思ってたら、はるさんから届きました。私がトライアスロンと出会った頃から支えてくれてます。すごい！と、なんか感動。ありがとうございます☆願えば叶う？夢は願うだけじゃなく、目標に達するべく積み重ねます！更新途絶えてる間を手短にいうと、足を痛めてごまかしながら意外によくはしれたり、と思いきや風邪ひいて、熱出してる間に身体が回復して、ちょっと気合い入れて走ってみたらこじらせて喘息でそうになって、今また地味にベーストレーニングを再開しています。んでなんとなく気づいたのは、水泳強くなってるな。Android携帯からの投稿
02Dec
- ☆鹿児島本線の車窓から☆
  今日は朝からローラーとランニング。夜は泳ぐ予定です。身体をうまく動かせるようにエクササイズをしたりもしてます。なにかとやることの多い１ヶ月ほどで、朝目覚めるのが強烈にきつくなったり、身体痛くなったりもしてますが、ベーストレーニングまずまず順調です。今週、来週と週末にはランニングのレースを入れながら、徐々に求める練習内容を盛り込んでいって…頭の中でイメージする強さを実現させるために、練習という過程を積んでいくのが楽しみです。今日は歯医者さんに行ってきました。中間にあります三阪歯科医院。歯のことだけでなく身体のための食事についてもご指導いただき、実践しています。練習後にいったのと安心感とでか、診療中ほとんど寝入ってしまって、麻酔までして治療しているのに先生の手を噛みまくってたとか…ごめんなさい、うろ覚えです。今のところ、少し痛いです。走って帰る予定でしたが、今日のところは電車になりました。夜までおとなしくします。Android携帯からの投稿
27Nov
- ☆門司港レトロマラソン☆
  今日は門司港レトロマラソン10キロに出場してきました！結果は36分55秒で女子1位。今日一番に意識していた課題の部分を良いカタチにできたので、これからさらに強くなる手応えをつかんできました！まだまだ手探りはじめですが、少しずつでも進んでいることを自信に変えて。来週も10キロを走るので、今日得たものからフィードバックして臨んでいこうと思います！北九州での大会ということもあって、たくさんの方との再会と出会いがあって、たくさん自分の名前を呼んでもらって走れること。もっとたくさんの方といろんな話しがしたかったけど、時間が足りないくらい。今日も素敵な１日、ありがとうございました☆Android携帯からの投稿
20Nov
- ☆またまたまたお久しぶりです☆
  相変わらず更新あいてしまいましたー(>_<)たくさんコメントもありがとうございます☆よませていただきパワーたくさんもらっています！更新できてない間もとても元気です！引っ越した家も片付いて、練習も強度あげてきています。海辺で朝日を写真とってる人をみながらペース走したり。3本ローラーに乗れるようになりました。(今更)ひじきや切り干し大根作って、保存食ストックも充実していってます。わりと過ごしやすく暖かい秋でしたが、今日いきなり寒くなってきました。風邪やぜんそく、故障に注意！ですね。よく動いて、よく食べて、よく眠る。来週は門司港レトロマラソン！晴れますように☆Android携帯からの投稿
11Nov
- ☆ご報告があります☆
  ご無沙汰しております。2012シーズンに入り、もう10日ほどが過ぎていますが。まずは皆様にご報告しなければならないことがあります。先月をもちまして、5年間お世話になりましたウイングスTCを離れることにしました。想うことはたくさんありますが、考えて考えて今回の決断をしました。オリンピックという自分の目標に向けての新しい一歩です。拠点を門司にうつして、ってすぐ近くなのですが。今は新しい環境を整えながら、トレーニングも軌道にのってきています。毎晩熟睡です。ブログもまた少しずつ更新していきます。かなり遅れた取り急ぎのご報告でした。ありがとうございます。と、これからもよろしくお願いいたします！Android携帯からの投稿
19Oct
- ☆日本選手権結果☆
  遅くなりましたが、先日の日本選手権の結果は11位でした。細かいミスが続くのを立て直しきれないレースをしてしまい、心技体そろって結果に繋がることを感じました。悔しい、ですが、この想いや経験は必ず糧にしていきます。お台場にきて、自分の名前を呼んで応援してもらえることに感謝です。オフシーズンのトレーニングで必ず強くなって、またここにきます！たくさんの応援ありがとうございました！！レース後はナショナルトレーニングセンターにて、合宿に参加させてもらっています。合宿も、明日まで。また更新します。Android携帯からの投稿
15Oct
- ☆明日は日本選手権☆
  いよいよ明日は今年度の最後のレース。トライアスロンの日本一を決める大会、日本選手権です。準備は万端です。あとは、やるだけ。明日はお台場に向けて、応援よろしくお願いします！！
27Sep
- ☆元気です☆
  たくさん台風がきて、去っていって、ほんとに涼しくなりました。北九州にいるとさほど影響はなかったけれど、大変な被害の地域もあって、天災は恐ろしいですね。。元気に泳いでこいで走れることに感謝です。今日の晩ごはん。素敵な奥さまからレシピを教えていただいて、しかも調味料までいただいて、作ってみました。あっさり、だけど調味料効果？身体の中から温まるようなおいしさです。お彼岸にはおはぎもいただきました。やっぱり甘くておいしかったです。写真はないけど、久しぶりの焼き肉もご馳走になりました。今日気づいたけど、スマートフォンに変えて10枚しかとってない写真の6枚が食べ物でした。食べ物ネタばっかりですが、生活のメインは練習と食事なのでご了承下さい。ありがとうございます。今日は週頭なのに身体の動きが固くて、なかなか疲労が抜けてないようでした。と思ったけど、そのおかげで逆に落ち着いたペース配分ができて、良い練習にできました。では、早めに休んで明日も追い込みます。Android携帯からの投稿
20Sep
- ☆スパイシー！☆
  晩ごはん。カレーです。いつもよくして下さる会員さんにいただいたレトルトカレーなんですけど、銀座カリーという、ちょっとよいカレーでした。ありがとうございます☆ちなみに辛口です。実は私は甘党なので、星の王子さまカレーでも好きだし、カレー屋さんでは店員さんに「普通でも辛くないですよ」と言われても甘口を注文しようとします。そんな私はなかなか辛口カレーに手が出なかったのですが、意外に水をガブガブ飲みながら食べるわけでもなく、スパイシーなカレーおいしかったです。ちょっと大人な味覚になれそうな気がしました。でもデザートは、一緒にいただいたフルーチェです。やっぱり甘くておいしかったです。最近のランニングは、良さそうな時も悪そうな時も、展開は違えどいつも同じくらいのタイムです。スパイシーなタイムを出せるまで、我慢ガマンで走り続けます！Android携帯からの投稿
16Sep
- ☆ランチ☆
  本日二回目～気分やさんです。遠征の準備なんかで外に出たので、お久しぶりのカフェランチ。自作の男気溢れるパスタとは違うな。満足はしてないけど、納得がいくくらいには練習している、つもり。今の時期に練習に打ち込むことが、本当はちょっと悲しくもあります。こんな気持ちがいつまでも続くのは嫌だから、自分の力で切り開いていかなくちゃ。そんな今日この頃。日曜日はたぶん春の認定記録会ぶり、陸上の大会です。お天気は心配だけど、せっかくいただけた機会。良いモノにして、前へ前へ！Android携帯からの投稿
- ☆休憩中☆
  一億円トイレにて、休憩中です。今日は涼しくて風もあって…と思いきや、小雨ふってきました。おにぎりで小休憩中です。とにかく練習しています、疲労は抜けないけど、わりと元気です。眠たくなると、タッチパネルは億劫ですね…帰ったら、これから少し疲れを抜いて、日曜日はトラックで走ります。気まぐれな更新でした。Android携帯からの投稿