12月29日～31日、北九州黒崎周辺でビートトライアスロンクラブ年末強化合宿(日帰り)を開催しました。
チームのメンバーだけでなくたくさんの方にご参加いただき、寒さ吹き飛ばす熱気で練習に取り組めた３日間！
ありがとうございました☆
今回は2017年認定記録会での記録更新を目指す方針で、年齢や泳力で時間帯を分けて、各々に適した練習内容ができるように工夫してみました。
薄暗い中、朝スイムからスタート。
約90分のメニューですが、レースペースを押し上げる高強度メインが約30分。
スイムでグッタリしたところから、ランはペース走orインターバル走。
ライバルが多く、自分だけでは出せないスピードで粘り苦しめたのではないでしょうか。
１日だけ・1回だけでも充実してもらえるよう、陸上トレーニング等も組み合わせてパフォーマンスアップ！
潤コーチ指揮の班では、私も全力で練習‼
キッズ・ エイジ班では、優しく子供達を引きずり回し(^w^)
親子ほどの差も感じさせず、大人メンバーもガンガン追いこんでいました！
小、中学生はクリスマス宿題で渡した2017年目標プリントを書いてきてくれていたので、その内容を元に、練習時の目標タイム等、普段から気がけること等も伝えていきました。
それぞれの想いをトライアスロンにぶつけた３日間。
日本代表となり世界で戦いたい、そう口にする後輩達に。
本当に今のままで実現できると思っているのか。
夢のままじゃなく、目標として実現させるべく今を努力しているのか。
いつまでも仲のいい友達でいないで、互いに高めあえる同士にならなければ、世界どころか日本国内でも溝をあけられていることに気づいてほしい。
2017年に私達が越えなければいけないものはとてつもなく高いけれど、乗り越えなければ先には進めないのです。
私自身、覚悟をもって課題克服に取り組んでいきます！
2016年もたくさんの応援をありがとうございました☆
あと少しですが、よいお年を…☆
チームのメンバーだけでなくたくさんの方にご参加いただき、寒さ吹き飛ばす熱気で練習に取り組めた３日間！
ありがとうございました☆
今回は2017年認定記録会での記録更新を目指す方針で、年齢や泳力で時間帯を分けて、各々に適した練習内容ができるように工夫してみました。
薄暗い中、朝スイムからスタート。
約90分のメニューですが、レースペースを押し上げる高強度メインが約30分。
スイムでグッタリしたところから、ランはペース走orインターバル走。
ライバルが多く、自分だけでは出せないスピードで粘り苦しめたのではないでしょうか。
１日だけ・1回だけでも充実してもらえるよう、陸上トレーニング等も組み合わせてパフォーマンスアップ！
潤コーチ指揮の班では、私も全力で練習‼
キッズ・ エイジ班では、優しく子供達を引きずり回し(^w^)
親子ほどの差も感じさせず、大人メンバーもガンガン追いこんでいました！
小、中学生はクリスマス宿題で渡した2017年目標プリントを書いてきてくれていたので、その内容を元に、練習時の目標タイム等、普段から気がけること等も伝えていきました。
それぞれの想いをトライアスロンにぶつけた３日間。
日本代表となり世界で戦いたい、そう口にする後輩達に。
本当に今のままで実現できると思っているのか。
夢のままじゃなく、目標として実現させるべく今を努力しているのか。
いつまでも仲のいい友達でいないで、互いに高めあえる同士にならなければ、世界どころか日本国内でも溝をあけられていることに気づいてほしい。
2017年に私達が越えなければいけないものはとてつもなく高いけれど、乗り越えなければ先には進めないのです。
私自身、覚悟をもって課題克服に取り組んでいきます！
2016年もたくさんの応援をありがとうございました☆
あと少しですが、よいお年を…☆