☆回復中ー！☆

昨日はマキシムでお仕事後、お世話になっているやすなが整形外科へ…


(だいぶ浮腫んでます💦)

筋膜リリースの注射をしていただきました。

本番の前に、麻酔の注射も一本…
ズーーンとしましたが、しっかり柔らかくなるよう揉みほぐしほぐし～ました。

追い込む練習をしない期間で、身体が少しずつゆるんできたことで、痛めた左脚だけじゃなく全身の違和感ある箇所を感じるようになりました。

上半身・肩肘にもガタがきていて、スイム強化を出来ている反面、いつまた突然動けなくなっていたか…

先の目標のために、今の目標は身体をニュートラルにすることを頑張ります。