100分jog20km。
長めに走るのは１ヶ月以上ぶりでした。
気温と風は冷たかったけど、空気は澄んでて呼吸はしやすく。
心配だった脚の様子も、今のところヨシ。
こんな感じで、ぼちぼちやっていってます。
練習後は、プロテインとイズミオでリカバリー。
高校受験が終わって、スイミングには若いライバル達が復帰してくる頃です。
彼らが猛勉強していた間に、後半のしぶとさが増したアラサーパワーをみせつけてやろう。
密かな楽しみ(*´∀｀)
長めに走るのは１ヶ月以上ぶりでした。
気温と風は冷たかったけど、空気は澄んでて呼吸はしやすく。
心配だった脚の様子も、今のところヨシ。
こんな感じで、ぼちぼちやっていってます。
練習後は、プロテインとイズミオでリカバリー。
高校受験が終わって、スイミングには若いライバル達が復帰してくる頃です。
彼らが猛勉強していた間に、後半のしぶとさが増したアラサーパワーをみせつけてやろう。
密かな楽しみ(*´∀｀)