今日は久しぶりに、スイムのメインがLT。
100m×20(1E･4H×5)
それぞれのベストタイムに合わせて、目標タイム設定。
サークルには余裕があるので、自分に厳しく頑張る練習です。
いかに後半泳ぎを崩さず泳ぐかに集中して
1本目～ラスト前まで1'10"1～9
誤差0.8秒でキープ！
ラストはもがいて、なんとか9秒台。
欲を言えばもっと良いタイムでキープしたかったですが、今日のコンディションで最大限の集中力は発揮できたので、ヨシ☆
スイム後は天気に恵まれて、バイクは集団での練習です。
序盤ローペースではローテーションできてたけど、中盤からはついていくのが精一杯。
最後は我慢ドコロを耐えきれず、あっさりちぎれてしまいました…
もうヘロヘロだったけど、そのままランへ。
だんだん雲行きが怪しくなってきて、もはや最近のお決まり？雨です…
これだけ短期間に練習途中で雨に襲われると諦めもつくのか、黙々と走れるものでした。
でもやっぱり家に帰りつくと、寒気と気だるさでぐったり。
倒れるように眠ってしまいました。。
風邪ひかずにいれてるのが奇跡的かもしれないです。
そういえば世間はクリスマスだけど、このハード練習は25日まで続きます。
25日はTCシリーズ最終戦＆忘年会です。
ちゃんと頑張りきれたら26日は自分で自分にプレゼントで、クリスマスケーキのホール食いがしたいなぁー！！
たまには可愛いワガママいいでしょうか？(笑)
100m×20(1E･4H×5)
それぞれのベストタイムに合わせて、目標タイム設定。
サークルには余裕があるので、自分に厳しく頑張る練習です。
いかに後半泳ぎを崩さず泳ぐかに集中して
1本目～ラスト前まで1'10"1～9
誤差0.8秒でキープ！
ラストはもがいて、なんとか9秒台。
欲を言えばもっと良いタイムでキープしたかったですが、今日のコンディションで最大限の集中力は発揮できたので、ヨシ☆
スイム後は天気に恵まれて、バイクは集団での練習です。
序盤ローペースではローテーションできてたけど、中盤からはついていくのが精一杯。
最後は我慢ドコロを耐えきれず、あっさりちぎれてしまいました…
もうヘロヘロだったけど、そのままランへ。
だんだん雲行きが怪しくなってきて、もはや最近のお決まり？雨です…
これだけ短期間に練習途中で雨に襲われると諦めもつくのか、黙々と走れるものでした。
でもやっぱり家に帰りつくと、寒気と気だるさでぐったり。
倒れるように眠ってしまいました。。
風邪ひかずにいれてるのが奇跡的かもしれないです。
そういえば世間はクリスマスだけど、このハード練習は25日まで続きます。
25日はTCシリーズ最終戦＆忘年会です。
ちゃんと頑張りきれたら26日は自分で自分にプレゼントで、クリスマスケーキのホール食いがしたいなぁー！！
たまには可愛いワガママいいでしょうか？(笑)