☆ストローク数☆

現在ウイングスでは、福島コーチがホノルル遠征のため不在。




変わりに、樋口先輩がコーチとしてメニューを作って練習しています。








今朝のスイムのメインは、30分間泳。




30分間ひたすら、泳ぎ続けるのです。




普通なら飽きてしまいそうなこのメニュー。




どうこなしましょう…






コーチからの指示もあり、まずはストローク数を数えてみました。




25mで、17ストローク。



お、いつもより2ストローク少ない。(私は今までだいたい19ストローク)




距離を重ねていっても、今日はずっと17ストローク。




特別ひどくグライドしてるわけでも、ターン後にドルフィンを増やしたわけでもなく、自然にストローク数が減ってます。




ストローク数が減る＝1ストロークの効率が良くなったということです。




いーじゃん！！




ただただ同じことを何十回繰り返してるだけなのに、狂うことなく刻めるだけで、モチベーションアップ。




ペースはそんなに速いわけじゃなかったけど、30分があっという間に感じてしまいました。









練習は自分なりに楽しみを見つけるのがいいですね。







こーゆー地味で地道なことが、意外と好きなんです。






好きこそものの上手なれ。







肝心の、なんでそうなったのかは、ここ数日中に確証しようと思います！