☆久しぶりに…☆

…きてます！


疲れが身体にいっぱいいっぱいみたいです


昨日、今日の練習では質的には満足にあげきれず。

たまりにたまった乳酸達を除去すべく、夕方は軽めにリカバリー練習を


だけど、なかなか身体が軽くなってくれません





でもまぁ、こんな時もたまにはありますね


きっと今をガマンできれば、あとはあがっていくだけです




週末には、ランでしっかり追い込みたいと思っています。


そこに向けて、明日で身体をほぐしていくぞー