生活リズムをガラリと変えます
アルバイトの日数は減らしてもらい、練習に集中できる日をつくり。
その分、練習無しの一日中勤務の日も。
今まで通りでは体もギリギリ、練習の質も量も高いものを保てていませんでした。
考えた結果、この方がメリハリつけれていいんじゃないかな
と思い…
コーチとマキシムにも相談し、今週からそうさせてもらうことにしました。
都合をきいていただいたことに感謝し、必ず結果に繋げたいと思います
今朝はスイムとランニング。
スイムは、高いレベルで安定してキープできてきました
ランはまだまだです。
どうすれば目標タイムをクリアしていけるのか。そこから逆算して、突破口をつくっていかなければ。
次のレース、5月の天草に向けて、集中してやっていきます
朝練後、お昼ご飯はみんなで焼き肉バイキングに連れていっていただきました
普段なら、おかずにご飯大盛で食べ進めるのですが、なんせこんな機会は滅多にないので…
ここぞとばかりにお肉ばっかり食べまくりました(笑)
デザートも食べれて、お腹も満たされて、とっても幸せな気持ちに
このタンパク質たちでしっかり身体を作って強くなります
それと、なんとも嬉しいことが一つ…
この週末をこえてから、声がかなり楽に出るようになりました
かれこれ２ヶ月、声がなかなか出らず、喋るのも億劫なコンディションの日もありました。
浜崎あゆみやモッチーがなってたみたいに？高い声が出なくなったんじゃないかと、半ば諦めかけて。歌手でもないのに(笑)
なぜか狭くなっていた喉が開いてきて、普通の会話なら痛みもなく話せるように
もうちょっとで大声も、歌も歌えるようになりそう
元通りの声まで、あと少しの我慢です
アルバイトの日数は減らしてもらい、練習に集中できる日をつくり。
その分、練習無しの一日中勤務の日も。
今まで通りでは体もギリギリ、練習の質も量も高いものを保てていませんでした。
考えた結果、この方がメリハリつけれていいんじゃないかな
と思い…コーチとマキシムにも相談し、今週からそうさせてもらうことにしました。
都合をきいていただいたことに感謝し、必ず結果に繋げたいと思います
今朝はスイムとランニング。
スイムは、高いレベルで安定してキープできてきました
ランはまだまだです。
どうすれば目標タイムをクリアしていけるのか。そこから逆算して、突破口をつくっていかなければ。
次のレース、5月の天草に向けて、集中してやっていきます
朝練後、お昼ご飯はみんなで焼き肉バイキングに連れていっていただきました
普段なら、おかずにご飯大盛で食べ進めるのですが、なんせこんな機会は滅多にないので…
ここぞとばかりにお肉ばっかり食べまくりました(笑)
デザートも食べれて、お腹も満たされて、とっても幸せな気持ちに
このタンパク質たちでしっかり身体を作って強くなります
それと、なんとも嬉しいことが一つ…
この週末をこえてから、声がかなり楽に出るようになりました
かれこれ２ヶ月、声がなかなか出らず、喋るのも億劫なコンディションの日もありました。
浜崎あゆみやモッチーがなってたみたいに？高い声が出なくなったんじゃないかと、半ば諦めかけて。歌手でもないのに(笑)
なぜか狭くなっていた喉が開いてきて、普通の会話なら痛みもなく話せるように
もうちょっとで大声も、歌も歌えるようになりそう
元通りの声まで、あと少しの我慢です