☆今週最後に！☆

今日はスイムとランのみ


絶好調ではなく、むしろ重たくてしょうがなかったけど…


スイムはラスト1本前まで、ボテボテでした。


でも、こんなはずないっしょ一発集中すれば出せるはず。




最後の最後でなんとか、自分らしく安定感のある泳ぎができました






ランニングもじっくり長めに


こちらも往路はボテボテでした。。


が、切り替えて出来る限りペースアップ


終わってみれば、復路はなかなかハイペースで走り切れていました






今週はなんだか、あれ？なんで？って思うくらい、身体がいうことをきいてくれないことが多く。



気がゆるんでるわけではないと思うけど…






ご飯は、パスタ





今日はちょっと、贅沢なパスタなんです



ピエトロのパスタ麺とソースに、いただいた野菜ときのこ



いつもより上品な口当たり



ソースはたくさん種類があって、いろいろ試食した結果。

実家に帰った時によく食べる、醤油ガーリックにしました






せめて週の最後くらいは！
出来る限りの集中力で粘り切れたと思うから。


来週また頑張っていきます