☆3種目☆

今日は3種目。


ハード練習が続いて疲労がたまった中で、さらに粘りどころです




スイムは、一本集中400m


かなり好タイムでまとめてこれました


調子の良し悪しではなく、昨年より明らかにベースがあがっていることを実感しています。




バイクは、添田駅まで往復約70km。


今日は男子選手の集団に混ぜてもらい、最初から最後まで速い巡航速度の練習ができました


最後のアタックポイントでは登り坂終わりにきれてしまい、ヘロヘロに…


一瞬のミスが、大きく展開を変えてしまいます




ランは約13km。


途中で弥生ちゃんが落とし物を拾い、ハヤトとケンさん4人でコース変更
お届けものランに


足はガチガチだったのですが、気持ちよく走れていいリフレッシュになりました







そして夕方、近所のダイエーにお買い物に


改装のため一時閉店ということで、閉店一時間前にいくと…


何もかもが破格のお値段


すんごいお客さんでごった返していましたが、負けじと欲しい食材たちをゲットゲット


肉は4割引、野菜は半額から時間がたつにつれてさらにお安くなっていき…


1000円ちょっとで、カゴいっぱいの食材を手に入れました




晩ご飯は興奮さめやらず、秒殺で食しました


回復、回復



明日は本年度2戦目のTCシリーズ、スプリントデュアスロンです


3セットのポイントで勝負、実力はもとより戦略も重要になります




デュアスロン日本チャンピオン、飯干選手が参戦との噂もありますが…


私も九州ステージ・女子チャンピオンとして、勝負してきます