昨日の念願叶って、今日のお天気はくもり
だまってるには寒いけど、ランニングには絶好のコンディションです
朝スイムの後は、ランニングペース走でした。
最初はローペースから入って、徐々にペースアップ
MAXは3'30まで。
ラストは気管が痛いくらい追い込んでましたが、設定通りに走り切れました
男子選手達もローペースから始めていたので、背中をかりて追いかけることで
自分でペースを作るときよりも、余力を持って走れていました
まずは、現時点での目標タイムを突破するため。
だけど、少しずつ精度をあげていければ、目標を上方修正できるかもしれない
そう想う、信じる気持ちは底知れないパワーを生み出してくれると…
今日、走ってみて感じました
走る前にはいろーんな気持ちが渦巻いてたのが、なにかしら対話できたことで
スッとしています
虎視眈々とチャンスを狙って、積み上げていってみます
明日も、練習日和になりますように
だまってるには寒いけど、ランニングには絶好のコンディションです
朝スイムの後は、ランニングペース走でした。
最初はローペースから入って、徐々にペースアップ
MAXは3'30まで。
ラストは気管が痛いくらい追い込んでましたが、設定通りに走り切れました
男子選手達もローペースから始めていたので、背中をかりて追いかけることで
自分でペースを作るときよりも、余力を持って走れていました
まずは、現時点での目標タイムを突破するため。
だけど、少しずつ精度をあげていければ、目標を上方修正できるかもしれない
そう想う、信じる気持ちは底知れないパワーを生み出してくれると…
今日、走ってみて感じました
走る前にはいろーんな気持ちが渦巻いてたのが、なにかしら対話できたことで
スッとしています
虎視眈々とチャンスを狙って、積み上げていってみます
明日も、練習日和になりますように