☆あと3日…☆

週末、認定記録会が間近に迫ってきています





トライアスロンの認定記録会は、スイム400mとラン5000m。





スイムタイム×2＋ランタイムの合計が規定に達すると、強化指定選手に認定されます





また、ワールドカップ出場選考の参考にも。





明日、明後日で最後の調整をして





規定タイムの突破はもちろん、上位を狙っていきます










今日はハロスポAC第２回ナイトラン





木曜日は男女共参加


たくさんのメンバーが集まって、ストレッチやドリル、ペース別のランニングを楽しみました




初めての動きに戸惑うこともあるけど…





みんなでやるから頑張れちゃいますね







詳細はハロスポのブログで更新していきます
ぜひご覧下さい







今夜は…





キムチ鍋




あったまる～