☆リカバリー☆

今日はリカバリーな１日




先週しっかり練習できたのと、予定が詰まっていたのとで、心身共にお疲れモード




足がかなりはっていたので、ほぐすように少し動いて、軽めの刺激で練習終了




練習後はマッサージをしてもらって、身体を癒やしました




週末に向けて、少しずつ身体にキレを出していきます







これからできることは強化ではなく、いかにその日に実力を発揮できるか。




今の自分の力は解っているのだから、100％を出し切ること。




それが出来れば、自ずと結果はついてきます。




心と身体、どちらが欠けても、最高の結果は得られません。




少しずつ、高めていきたいと思います








今夜は胃に優しく…







水炊きの残りで、のりたま雑炊


薬味のネギがイイ味出してます








そして…




今日からハロースポーツACがスタート








こちらの模様は、明日からハロスポのブログで更新していきます