☆3種目☆

今日は、土曜日の3種目練習




明日はポイント練習で、スイム＆ランのタイムトライアルなので…




今日は質量とも少し落としたメニューでした





バイクは久しぶりに、山がないショートコースへ
途中で10kmくらいのアタックポイントありでした




序盤粘って、なんとか男子集団についていけたのですが…




ハイペースな中で緩急アリ
ローテーションできず集団の後方になり、じわじわとダメージがたまっていきます




離れて追いついた後、次の動きがよめず反応が遅れて、千切れてしまいました






実力が劣る分、もっと頭を使って勝負しなければ





置いてけぼりにはなったけど、久しぶりの刺激がめちゃめちゃ楽しかったです










明日はタイムトライアル




昨日のランはでちょっと重たかったけど…






頑張ります