昨日は雨のため、ランニングは中止に雨ダウン




インドアで黙々と走りました走る人




これから何日か、悪天候で寒い日が続くみたい…困るなぁショック!あせる






今日は久しぶりの朝スイム波




いつもはコースの2番目を泳ぐことが多かったのですが、今日は久しぶりにATを先頭で泳ぐことにひらめき電球




隣のコースの後ろにいこうとしたら、「たまには先頭で頑張れビックリマーク」と追い返されたのです(笑)




サークルはいつもより5秒遅かったので、なんとかギリギリセーフパーあせるでも、めちゃめちゃきつかったですショック!爆弾




でも、たまには自力でも頑張らなきゃだな~とパンチ!追い返されてよかったと思いますキラキラ







今夜のメニューはナイフとフォークなななんと!!





ラーメン




ではなくて!!




☆GO★FOR★TRIATHLON☆-20100105215901.jpg



ブリ大根ならぬ、ツナ大根クローバー


かぼちゃのごま油炒め桜


蓮根餅&かぼちゃ餅クローバー





優しいお姉さんが、お野菜をたっくさん下さいましたラブラブ!ドキドキ




栄養満点ニコニコキラキラお腹もいっぱいドキドキ幸せいっぱいですニコニコクローバー




明日からも頑張るぞーニコニコパンチ!




明日はきっと、大根に味がしみこんでもっとおいしくなるはず~クローバーキラキラ