引っ越す前のブログにてお知らせしていました、年末スイムの詳細です。
２００９年ウイングスTC年末スイム強化合宿
＜スケジュール・予定＞
２９日 ７：３０ 集合（説明会）
８：００～１１：００ SWIM（AERO／AT／DRILL）
１１：００～１２：００ RUN（BUILD UP）
１６：００～１９：００ SWIM（AERO／AT／LT／DRILL）
２１：００～２２：００ SKILL UP TRINNING
３０日 ８：００～１１：００ SWIM（AERO／AT／DRILL）
１１：００～１２：００ RUN（BUILD UP）
１６：００～１９：００ SWIM（AERO／AT／LT／DRILL）
２１：００～２２：００ SKILL UP TRINNING
３１日 ８：００～１１：００ SWIM（DRILL／T・T）
１２：００ 解散
＜持参するもの＞
米５合・スイム道具一式・ラン道具一式・寝袋（必ず）・寝巻き・お金（練習用ドリンク・水分代）・筆記用具・薬（持病があれば）・宿題
＊ゲーム・マンガ等、娯楽道具は禁止。携帯も原則として禁止。（用事がある場合はコーチか、時間を決めて電話をする）
ご不明な点等ありましたら福島までご連絡を。
TEL０９０－８６２２－１３９３
Mail fukushima-triathlon@ever.ocn.ne.jp