こんにちは
アヤコです
甘いお菓子を爆食してた３児のママが
食べて痩せるを実践して8kg減！
痩せた方法や工夫を発信します🎵
はじめましての方はコチラ▼\ お肌がいつも乾燥してんのよね… /
オイリーとは縁遠く
いつピッと測っても「乾燥」
私も２０年来の乾燥肌だったんだけど
肌って、変わるよ‼️
化粧品変えてないよ。
シートマスクする時間ないよ。
３食食べただけ
スキンチェッカー
私２０代の頃からず～～～～～っとスキンチェッカーは「乾燥」
朝化粧水つけたばっかりでも、
夏でも、「乾燥」
ところがさ。
昨日化粧品を買いに行ってピってやってもらったら
ココなワケ👆
黄金バランスで食べた副産物
実は２年前から変化は感じてたの。
黄金バランスで食べ始めてから数カ月、
唇の皮むけがなくなったなって。
それまでは唇の皮むけが酷くて、
リップしか塗れなかったから２０年間口紅持ってなかったの。
それが突然塗れるようになった！
黄金バランスで食べて栄養足りるようになったからかな～って
うっすら思ってたけど
実際数字で確認すると
確信に変わったよね
実は昨日より前に何度かスキンチェッカーはしてもらってたんだけど、
何度もココ。
（信じてなかった。笑）
何回やってもこうだから
さすがにもう
肌質改善したとも認めてもいいでしょう！！
シートマスクより効果があったもの
サプリやシートマスクを一生懸命使ってた３０代。
今は何もしてないけど、今の方が肌がいい。
一時的に補給するよりも
３食食べて、小まめに口から補給した方が
効果的っていう証拠だと思う
ビタミンって大量に入れても
余ったものは排出されるだけ。
そして持続時間はせいぜい６時間程度。
だから
小まめに食事で野菜や果物から補給しないと
根本からの改善にはつながらない
理にかなってるな～
「食べないと痩せない！！」って食べる事だけに集中した結果、
肌も整った！
願ったりかなったりなワケです
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