Yogaと吾妻山マクロビ弁当 | 二宮町のやさしいヨガ教室「ホロホロヨガ」

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行ってきましたーーっ!

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二宮のパワースポット♪吾妻山ーーー!!!

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今日はラディアンで通常のyogaレッスンを行い、
その後吾妻山へGO!

↓この感じ、いつもトトロの世界だなぁって思います。


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二宮名物の菜の花は、雪の影響?で倒れてました><

それでも鮮やかな黄色は元気をくれます!

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頂上で楽しみにしていたお弁当タイム♡

yogaもして山登りもして、お腹ぺこぺこ!


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越文さんのマクロビオティク弁当ですナイフとフォークドキドキ
体にスーッと入っていきました。

デザートは豆乳ティラミス♡

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おしゃべり沢山できて楽しいランチタイムのあとは・・・

自然をたっぷり感じながらの呼吸法です。

今日は、体のエネルギーをクリアにする呼吸法をお伝えしました。


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皆さん、呼吸の大切さを実感していて、
『普段からおうちでもやってみる♪』と喜んで下さいました。

深い呼吸は生命のリズムを取り戻してくれますからね!!

最高に気持ち良かったです!



大自然の中で呼吸を深くすると、

自分の中のいらないもの…どんどん出て行きますね。

それ以上に、ハッピーヘルシーで素敵なエナジーが入ります♡



これからも定期的に外でYogaしたいね♪

とご要望もいただいたので~

吾妻山や、ラディアン裏の果樹公園などで開催していこうと思います。

お仕事されてる方にも、この感動をシェアできるように

週末の午前中とかも時々できたらいいですね。


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春はもうすぐ…♡

桜の季節が楽しみです。


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Big mahalo & namaste.



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