ヨガに終わりはない | 二宮町のやさしいヨガ教室「ホロホロヨガ」

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イカリマーク二宮町ヨガ教室~holoholo yoga~イカリマーク

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今日からholoholo yoga教室がスタートしました!!

お陰様で、2レッスンとも満員♡

皆さん、本当にありがとうございますドキドキ


実は、
今日は一番難しいことをお伝えしました。

呼吸のお話。
それと、呼吸の練習もしましたね^^


息を吸って、ゆっくり吐く~

ただそれだけのことなのに、こんなにも難しいの!!??

とビックリされたのではないでしょうかΣ(・ω・ノ)ノ!


呼吸の練習なんて、生まれてから一度もちゃんとしたことなんて
なかったと思います。


大丈夫!
決して焦らないで下さいね。


「早く、ヨガを上達したい!」
と誰もが思います。

私もそうでした。



だけど、
ヨガは一生かけて学ぶものです。


私も毎日ヨガをしても、毎日発見があります。

昨日まで知らなかったこと、気づかなかったことを今日知れる。

それがヨガの面白いところです。


ヨガに完璧はないんです。

一生かけて学ぶものだから。

私も完璧ではありません。


皆さんと同じように、早く上達したい、マスターしたいと
毎日思います。

その度に、
完璧はない、焦らないで!と、宇宙の声が聞こえます。


焦ると、呼吸は速くなります。

本当はヨガはゆっくり深く呼吸をするものです。

焦ってもヨガは出来ません。


大丈夫!
ヨガは逃げませんから。


ゆっくり、深く、呼吸を味わって、
一歩一歩を楽しみましょう♪



出来ないことを責めないように。

完璧を目指さなくていいんです。

出来るようになるまでの過程を楽しむ。


それが大切。



これから、一緒にヨガを楽しんでいきましょうね~♡




(ちょっと、真面目に?書きましたよ。えへへ 笑)


今日もぐっすりお休みになって、
明日からの日常が彩りますように…虹



$湘南二宮 彩りyoga life




namaste.


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