miyuki12の顔晴れブログ

ご訪問下さり、有難うございます。
日々の料理、お菓子作りや、ペットのヒメウズラ、セキセイインコやお出かけ等を綴っています。


テーマ:

モニターで頂いた
GABANフレンチハーブミックス<フリーズドライ>を使って
血液サラサラ~アンチエイジングも期待できそうな
サラダご飯を作ってみましたニコニコ




<材料><一人分>

ご飯(今回はもち麦入りのごはん)・・・・150g
サニーレタス・・・・・1枚
黒酢たまねぎ(ドレッシング)・・・・大さじ1強と1/2

サーモン(刺身用)・・・・50g
アボガド・・・・・・・・・1/2個
黒酢たまねぎ(ドレッシング)・・・・大さじ1と1/2

ミニトマト・・・・・3~4個

GABANフレンチハーブミックス<フリーズドライ>・・・・小さじ1/2




<作り方>

① ご飯に、黒酢たまねぎ(ドレッシング)を混ぜ、
  サニーレタスもちぎり入れる。




② サーモンとアボガドは、1㎝角位の大きさに切り
  黒酢たまねぎ(ドレッシング)で和える。





③ ①の上に②を盛り付けて
  2~4等分したプチトマトを添え
  GABANフレンチハーブミックス<フリーズドライ>を
  とっぴんぐすれば、出来上がりヾ(@^▽^@)ノ




※今回、すし酢代わりに利用してみた
黒酢たまねぎ(ドレッシング)ですが、
酢たまねぎはちょっとした人気なようで
色んなメーカーから出ているので、
お好みのものを使って頂ければハート
勿論手作りでもOK!
レシピ分量を参考にお味見しながら調節下さいスマイル



そしてこちら↓
       


GABANフレンチハーブミックス<フリーズドライ>は
タイム、スイートバジル、パセリ、タラゴン、チャイブが
ミックスされているそうで、
爽快な香りと味が楽しめて
朝の目覚めにもピッタリですチョキ


今日は朝食に間に合う時間に、UPできたウマッm


今日も元気で過ごせますようにキラハート

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