【夏にぴったりトマトと冬瓜を使った副菜レシピ】今日の献立♡

こんにちは〜

いや〜、もう湿気

SHIKKEーーーーー

湿気が凄いのなんのって

今日は、雨が降ったり、曇ったり晴れたり、

すべての天気が交互にやってきたからか、

買い物に行くのに、外を一歩出ると、

もう髪の毛がメデューサみたいになりましたよ・・・

湿気って本当、好きになれない

★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡

今日のMENU

＊ガパオライス（月星ソース使用）

今日のガパオライスの卵が破れているのは、

ご愛嬌ということでひとつお願いいたします

＊ミニトマトときゅうりの胡麻和え

＊夏バテに効く！元気モリモリ冬瓜のスープ

＊グリーンキウイ

★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡

さてさて、今日ご紹介するレシピは、

＊ミニトマトときゅうりの胡麻和え

＊夏バテに効く！元気モリモリ冬瓜のスープ

です

ミニトマトとキュウリの胡麻和えには、疲労回復のお酢と、

生姜、冬瓜のスープには、夏バテに効果がある、

冬瓜がたっぷり入っています

では、行ってみようっ

★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡

ミニトマトときゅうりの胡麻和え

<材料>

ミニトマト　6個

きゅうり　15cmほど

ごま油　大1/2

醤油　小2

酢　大1/2

生姜　１かけ

塩　ひとつまみ

白ごま　適量

1.....ミニトマトは1/4個に切る。きゅうりは0.5cmほどの輪切りにする。

2.....1をタッパーに入れ、その他の調味料を入れ、混ぜた後、冷蔵庫で2時間程味をなじませる。

Check Point

＊調味料を入れ、混ぜた後、冷蔵庫で味をなじませた方が、より美味しくなります

★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡★─☆｡oﾟ｡

夏バテに効く！元気モリモリ冬瓜のスープ

<材料>

冬瓜　1/8個

粗挽きコショウ　少々

塩　小1/2

鶏ガラスープ　大１と小２

水　適量

1.....冬瓜の皮を厚めに剥き、一口大に切る。

2.....1を鍋に入れ、水をひたひたより少し多いくらいに入れ火にかける。

3.....沸騰したら、弱火にして、冬瓜が少し透き通るくらいまで火を入れる。

4.....残りの調味料を入れる。

Check Point

＊冬瓜の皮を剥く時は、青みが無くなるまで厚めに剥いてください。

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

今回も、面白かった〜！

また次の記事も楽しみ

と、思われた方は、いいね！と読者登録をお待ちもうしております

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

よく聞かれる、いつも使用している食器は、

コチラの記事や、カテゴリーに纏めてUPしています

【お気に入りの食器Ⅰ】使用頻度高めver.

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

先日UPした記事も併せてどうぞ

【パプリカの肉詰め】今はまっているドラマ♡コチラ

【プラムシロップ・梅シロップ作り】毎年恒例♡コチラ

:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-

イッタラのカルティオは、

飲むときのコップの渕の感触が好きです

◇ iittala イッタラ Kartio カルティオ タンブラー グラス コップ クリア 21cl　【ギフト】 価格：1296円（税込、送料別) (2018/3/14時点)

春夏秋冬、お世話になっている、

harioの急須

2人で450mlのサイズで丁度良いです

ハリオ ポット 茶茶急須 丸 450ml [CHJMN-45T] [RCP] H... 価格：756円（税込、送料別) (2018/2/9時点)

harioの急須の下に敷いている、

キッチンクロスは、

リーノエリーナの物です

色んな種類の柄があるので、

買うときほんとに迷いました

 

リーノエリーナ Lino e Lina キッチンクロス リーニュ　アン ドゥ ト... 価格：1404円（税込、送料別) (2018/3/2時点)

♡ayappeってこんなひと♡

初めましての方、

こちらの記事で自己紹介をしました

ぜひこちらも見ていただけたらと思います

Instagram

♡Follow me♡

平日はほぼ毎日更新中

良ければ、クリックをお願いいたします

もれなく、管理人のやる気が更に上がります

人気ブログランキング

にほんブログ村

読者登録すると、更新通知が、

マイページで確認できるので、

是非お願いいたします