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昨年の大人気ワークショップ「太陽礼拝から始めるヴィンヤサヨガ」がついにレギュラークラス化!

いつもの「やさしいヨガ」に慣れて、もっと動きたい方向けのこのクラス。

お家でのプラクティスにも最適な太陽礼拝というポーズの流れを行い、そこから発展させる形で動いていきます。

 

「まだそんなにヨガできないし…」という方、大丈夫です!ヨガの好みの問題です。動きたい方は、初心者の方も硬い方も大歓迎です。

 

【太陽礼拝から始めるヴィンヤサヨガ】(御前崎市/東泉寺)

月2回 金曜10:00-11:00

※3月は3/9(金)、30(金)開催します

予約不要

 

ヨガは予約不要・無料レンタルマットもありますので、手ぶらでどうぞ。

(この時期は、上に1枚羽織るものや休憩時用にブランケットやストールをご用意下さいね。)

 

ご希望の方は、Manduka各種ヨガマットもお試しください。

ヨガの後は、お茶を飲みながらゆっくりしていただけます。

 

<ヴィンヤサヨガとは?>

呼吸と動きを連動させながら途切れることなく動いていくダイナミックなヨガ。体内に熱を作り出し、血液循環を促進し、発汗により身体に溜まった老廃物が浄化されます。運動量は高めで、肉体の強化、柔軟性、集中力を高めるのに最適なヨガのスタイル。自由と創造性に富み、欧米人に愛好者が多いです。「ヴィンヤサフローヨガ」と言われる場合も。

アシュタンガヨガのように、決まったシークエンス(流れ)を行う伝統的な流派のヴィンヤサと、フリースタイルのヴィンヤサがあります。※今回は、フリースタイルのヴィンヤサです。

 

ヨガの流れは、よく人生(の旅)に例えられます。

誕生~幼少期~青年期~中高年期~臨終まで。最後のお休みのポーズ(シャバーサナ)で一旦屍になり、そしてまた誕生する。ヨガは古くから伝わるインドの生きる知恵。ヨガは人生、人生は旅。

ヴィンヤサとは、自分の中心をもって呼吸しながら周囲とも調和し、移ろいゆく人生を軽やかに謳歌する、そんな自立した生き方も意味しています。

 

Yoga is life. Life is journey.

Enjoy your vinyasa, your own journey.

 

ぜひご一緒に、楽しみましょう〜

クラスでお会いできるのを楽しみにしています♪

Ayako

 

\クラス詳細・場所/

http://www.ayayogaomaezaki.com/#regular-class

\スケジュール/

http://www.ayayogaomaezaki.com/#schedule

\料金・注意事項など/

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【お得な年間受講】

はりはら塾平成30年度クラス受付スタート!(ママヨガ、ヨガベーシック)/無料体験クラス有(牧之原市静波)

http://www.ayayogaomaezaki.com/harihara

 

※天候等都合により中止・変更になる場合があります。その場合は開始2時間前までに下記サイトにてお知らせします。お出かけ前にご確認ください。

 


AYAYOGA
静岡県 御前崎市、菊川市、牧之原市でヨガクラス開催中 / Manduka Japan ambassador
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