ママヨガ参加時期は、
・産後3ヶ月が経ち、
・お医者様に通常の生活で大丈夫と言われてから、
が目安です^^

産後の経過はそれぞれですが、それまではあせらず体を休めて、身体の組織を回復させることを優先することをおすすめします。

時期が来て、ご自分で大丈夫と思ったら、始めどき!
ぜひママヨガにいらしてくださいね。
ヨガ初心者の方も沢山。初めてでも、身体が硬くても大丈夫です♪

最初は泣いてばかりだったお子様も、だんだん慣れてニコニコ。
お寺が広いので、ずり這いやハイハイができるようになったり、ここで始めて立った!歩いた!というお子様も結構いるんです(*^^*)

だんだんお友達とお話し?したり、遊んだり…♪
周りのお友達に刺激を受けるのもいいのかもしれませんね。

お寺は冬はストーブで暖か、夏は風が通り涼しくて最高です♪

4月スタートの、牧之原市はりはら塾会場(さざんか和室)も、菊川市アエル和室も、お寺と同じくらい広い和室で冷暖房完備。快適です♪
ご都合の良い会場にお越しくださいね。


産後3ヶ月未満、またヨガはまだ心配…、という方は、
ベビーマッサージ教室(対象年齢:1ヶ月~3歳)もあります。
毎月第一水曜日、東泉寺ママヨガの前の時間に開催しています。(予約制)
親子どちらも気持ち良いのはもちろん、小さいうちから体中を触られ慣れていると、いざというときに安心(顔、口の中など)ですよ~。

詳細はこちら↓
<ブログ>
http://ameblo.jp/candy39mam/
<ご予約、お問い合わせ>
candy39mam@gmail.com


東泉寺でのママヨガやベビマの後は、お茶を飲みながらゆっくりしていただけます。

ママヨガもベビマも、「産後初めてベビーとのお出かけなんです」という方も沢山。
ママ同士の情報交換の場にもなっています。ぜひリラックスして、いらしてくださいね。

どちらも、お子様がぐずっても、大丈夫。皆さんママですからお互い様。
ヨガでは「今、この瞬間」を大事にします。そんなときは深く呼吸して、どうぞお子様と向き合ってください。それもヨガですから。


それではクラスで、お会いできるのを楽しみにしています♪


Ayayoga2月のスケジュール・詳細はこちら↓
http://ameblo.jp/ayakoyoga/entry-11978611526.html

※Ayayoga 来年度(4月~)のクラスについてのご案内
http://ameblo.jp/ayakoyoga/entry-11967806882.html

※牧之原市はりはら塾クラス開講のお知らせ【4月開講】(要申込2/14~)
http://ameblo.jp/ayakoyoga/entry-11977537569.html

※菊川市クラス リニューアル・新クラスのお知らせ【4月~】
http://ameblo.jp/ayakoyoga/entry-11978021766.html



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☆Ayayoga☆
御前崎市、菊川市、牧之原市でヨガクラス開催中
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