『元気は、しあわせ。』イオンモールウォーキング!! | 30代からの美容ウォーキング×コーチングで*こころ・からだ はずむ毎日【福岡】ダイエット、運動、ウォーキング、コーチ 田尻紋子

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30代からの美容には、心の健康と体の健康が欠かせません。
今から土台になるものを見直して、内側からの美容を目指しませんか?
楽しく続けるダイエットと運動のコツをお伝えします!


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こんにちは(^.^)コーチ・エステティシャンの田尻です!

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アスリートウォーキングのイベントが

イオンモール八幡東で毎月開催になります


レッツ イオンモールウォーキング🎶




地元でアスリートウォーキングの大きなイベントがあるなんて嬉しい♥️♥️♥️










それはなぜか…











北九州市民だから







…答えになってない?







北九州市民は、根拠無く北九州だいすきっこが多いんです






北九州LOVE♥️

『KITAKYUSHU CITY』Tシャツを着るいつかの私
三枚購入しました(笑)








お話それましたね💦


3/31は、イモンモールウォーキング第1回目でした!











元気は、しあわせ。
うーん、良い言葉だなー









石部理事長が講師として壇上に立ち
認定講師と一緒に盛り上げます















東京スマイルフェスタでも活躍したこのシートをもとに(手前のやつです)↓



今の状態をチェックシートで確認




適度な心拍数



足腰に負担の少ないウォーキングをレクチャーしますよ!










そして、姿勢を良くして
体の機能を使ったウォーキングをするための魔法のワーク




講師が見本になってやります










そして、皆で館内をウォーキング!!

1.5キロほどを歩きます



間に心配を計って
心配トレーニング。ご自身の体で体感いただきますよ~♪







なかなか体を動かす機会のない方
運動ニガテな方も、楽しく体を動かしていただけたようですね~






アスリートウォーキングの新しいポロシャツも目立っていました





そして、後日、毎日新聞さまにも掲載されました






次回は4/28✨





北九州近郊の方は、ぜひ来てくださいね♥️







読んでくださってありがとうございます(^o^)/


では、またね🎶








90日ダイエットチャレンジ!!


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