エステティシャン・ウォーキング講師として番組のダイエット企画に参加中です | 30代からの美容ウォーキング×コーチングで*こころ・からだ はずむ毎日【福岡】ダイエット、運動、ウォーキング、コーチ 田尻紋子

30代からの美容ウォーキング×コーチングで*こころ・からだ はずむ毎日【福岡】ダイエット、運動、ウォーキング、コーチ 田尻紋子

30代からの美容には、心の健康と体の健康が欠かせません。
今から土台になるものを見直して、内側からの美容を目指しませんか?
楽しく続けるダイエットと運動のコツをお伝えします!


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こんにちは(^o^)コーチ・エステティシャンの田尻です!

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人気のインターネット生配信番組
「キタキューウーマンプロジェクト」
 
 
 
 
MCいずんさんのダイエット企画『Womans Boot Camp』で
 
エステティシャン・ウォーキング講師として
ウォーキング、食事の報告を受けて
ダイエットをサポートする専門家の1人として参加しています
 
 
先日、同じくダイエットをサポートしてる専門家で
以前から興味しんしんだった、腸セラピーの坂口センセイのサロンへ♥️
 
 
 
 
坂口センセイは、とにかくお肌がキレイ&スタイルがよく
腸セラピーの効果を身をもって証明しておられるのです
 
華麗な手付きで丁寧なマッサージをされる先生
 
 
腸の奥深さ、大切さ
そしてアスリートウォーキングとの相乗効果を期待できるのも感じました
 
 
 
便秘に効くもので、これは!!というものに今まで出会えていなかったので
この「腸セラピー」に出会えたのは、個人的にかなり嬉しいです!
 
そして、私までいずんさんにキレイなお花をいただきました!
 
 
 『腸セラピー』坂口純子先生(左)
『キタキューウーマンプロジェクト』MCいずんさん(中央)
私(右)


どうもありがとうございます😄
 
そして、9/7木曜日の放送!
 
 
いずんさん、坂口先生の腸セラピーの結果を報告!
 
放送では、私もダイエットについて少しお話させていただきました✨
 
アスリートウォーキングの講座でいつもお話する、脳内ホルモンの「セロトニン」
 
幸せホルモンと言われていて
このセロトニンの分泌が多いと幸せ感を感じやすく
良質な睡眠のカギともいわれています
 
そして、このセロトニンは
腸でもともとつくられています
 
腸を整えることと、脳内のセロトニン分泌を促すアスリートウォーキングの相性はバッチリと言えそう🎶
 
ダイエットの継続、暴飲暴食の抑制に脳内ホルモンは重要!!
 
「Womans Boot Camp」コラボのアスリートウォーキングセミナーも今月末を予定しているので
 
決まったら告知します🎶







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