30代からの美容ウォーキング×コーチングで*こころ・からだ はずむ毎日【福岡】ダイエット、運動、ウォーキング、コーチ 田尻紋子

30代からの美容ウォーキング×コーチングで*こころ・からだ はずむ毎日【福岡】ダイエット、運動、ウォーキング、コーチ 田尻紋子

30代からの美容には、心の健康と体の健康が欠かせません。
今から土台になるものを見直して、内側からの美容を目指しませんか?
楽しく続けるダイエットと運動のコツをお伝えします!

こんにちは(*^o^*)

福岡県でダイエットのコーチをしています、田尻です!

みんなから『もんちゃん』と呼ばれています♡


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30代からの美容には、心の健康と体の健康が欠かせません。

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前回、断りを歓迎するために
無条件に相手の決断を信頼する事を書いたのですが



じゃあ、無条件に相手を信頼するって
どうしたらいいのさ???



って話なのですが








私が、無条件に人を信頼するために
役に立った本を紹介しますね





「オーケストラ指揮法」→コチラ(アマゾン)


指揮者になる方法が書いてあるわけではありませんよ(笑)
初めてあった大勢の人を
無条件に信頼することで
素晴らしいハーモニーを奏でる指揮者のあり方がわかります。



意外な展開もあり、深く考えさせられる本で
とてもおすすめですよ!










ちなみに、私は
わりと誰でも信頼する方ですが






子どもの頃は真逆でした






大人の本音と建前を、よく見てきたからです






物心ついた
もう5歳くらいから(笑)



この人は、優しい言葉をかけてくれるけど
本音はどうなんだろうとか



困りごとも本音も弱みも人に話さない、疑い深い子どもで





今思うと、なんかすごい子どもでしたけど
かわいくない(^-^;





でね、もうそのまま
18歳くらいまで人を信頼できないまま
成長したんですが







大学で
本当に優しい
心が現れるような友人に会って
考え方が変わっていきました


人との出会いって、すごい♪









世の中の人たちは、思っていたよりも純粋で優しい
こんなことを思うようになりました








騙されるリスク、裏切られるリスクよりも
信頼して良い人と絆を結べないリスクの方が
ずっと高いのではないか
と思うようになりました。


このままでは寂しい人生を送るリスクの方がずっと高いと考えたんです。










すてきな人たちに会うことを繰り返し
「騙されたくない、裏切られたくない!」
とギューっと身構えていたのが





いつの間にか
「この人になら騙されてもいいや、とりあえず信じてみよう」
「傷ついたら、その時考えよう」

と思うようになりました








結果、誰も私のこと騙しませんでした(笑)
信じて良かった










もう、身近な人のこと
いつも、いつも、いつも、バカみたいに信頼してます(笑)
皆さんいつもありがとうございます(*-ω人)












普通は
大人になっていくうちに疑うことを覚える
なんて言いますね






私は変わり者で、真逆
疑いまくっていた幼少期から
どんどん人を疑わない方向へ向かっています
どんどん、子どものような状態になっています
なろうとしています








このことは
コーチングの無条件の信頼・承認にも
大きく役立っていることを感じています









まあ、痛い目に合わなかったのは
運が良かったと言われたらそれまでですし
私の言うこと聞いて
誰かを信頼して騙されても、なんも責任とれませんけどね(笑)
これを、絶対的におすすめするわけではないのですが






田尻の価値観として、こうです
という話です






個人的には、人を無条件に信頼していると
深く人とつながれて
安心で
緩やかで
幸せな世界にいられると思っています

なかなか幸せ(*´艸`)









コーチとしては、無条件の承認は必須ですが
日常生活でも、よりできていた方が本物の承認を提供できますよね♪
ちなみに、基本的に
ほとんどの人は、純粋に自分を信頼してくれる相手を無下にできない、大切にしてしまうものです。





読んで下さってありがとうございます✨



またね!









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最近、コーチやセールスをする方のセッションが増えています。











契約をいただくためのテクニックもお伝えしていますが
その前に、必ず外してほしくないと思っていることがあります




セールスの基本のあり方










セールスする基本のあり方として
「自分の役割はヘルプである」
「お客様の不安や悩み、苦痛を解消する
夢、希望、ビジョンを叶えるのが仕事である」
これは、私も教わって
その通りだと実践していることです







これをベースに、全ての意思決定をすることを
結構しつこく伝えます
そうでないと、全てがただの小手先のテクニックになるからです






これがベースにあるから、
本当に欲しくない人にも
必要ない人にも
やっても変わらないであろう人にも
商品を売りません



私は欲しい人が願いを叶えるための相談役です











「断り」にどう対応するのか






そして、コーチに限らず
自分の商品を持ち、売っている人には断りがセットになります







で、ほとんどの人が、この断りが苦手です











私は、以前、電話セールスのアポインターをしていたときに
学んだことが、一つあります。
基本的に、断られてばかりのお仕事ですよ。
(ランキング1位でした♪)










「相手の断りを歓迎するあり方」です







意味がわかりませんね(笑)












セールスするときの考え方として




①自分は良い商品を提案した
②相手はご自分にとって最善の決断をした(断りでも)
③あ~良かった!
④また、どうぞ♪
(間口は広げたまま)






という考え方です






前提として

🌼自分の商品を愛すること
🌼相手への無条件の信頼

が根底にあります
商品が良いのは、もう当たり前というか大前提ですが






そして、コーチングスキルの一つに
「承認」
というものがあります。




簡単にいうと
相手の全てを受け止め
そのまま受け入れることです







つまり「断り」という決断すら
信頼する相手が決めたことだから間違いないと受け入れ応援するあり方です
コーチには、特に必要な考え方ではないかと思います










断りは
相手が一歩前に進んだ証拠であり
それをこちらに伝えてくれたことを感謝します






だから
「断りを歓迎する」
ということになります







こちらが注力することは
自分の商品が相手にとってどうなのかをきちんと伝える努力をすることなので

伝え方が問題あれば、もちろんそこを改善しますが…









基本的に







①自分は良い商品を提案した
②相手はご自分にとって最善の決断をした
③あ~良かった!
④また、どうぞ♪
(間口は広げたまま)








という流れです




断りが辛くなくなりますよ♪




あとね、断られて
自分の存在を否定されたような気持ちになる人は

自分が否定されたのではなく
ただ、お客様と何かしらのニーズが合わなかっただけ


お客様は、あなたのことは、何も否定していないはずです
自分の自己肯定感を高めてあげるのも良いと思いますよ♪





断りを歓迎するなんて
「意味わからん」
と思われる方もいるかもしれませんね
そう思う方は、スルーしてくださいね(笑)








ただ
断りに翻弄される方は
この考えを取り入れることで
自分も相手も苦しくなくなります







楽な気持ちで、また次のやるべきことに取りかかれますし
お互いの間に変な空気も残しません






またいつでも、あなたの所に来れるように
間口は、オープンなままで!




この「断りすら歓迎できる」
究極の信頼と受容力を持つことができれば


それだけでも周りから頭一歩
突き出た状態になれるのではないかと思いますし


このあり方は、言葉に出さなくても
きっと、お客様にも自然に伝わるでしょう






まとめると

🔶セールスの基本はヘルプで、自分は理想を叶えるサポーターとして全ての意思決定をすること
🔶相手への無条件の信頼から「断り」という決断すら信頼すること
🔶扉はオープンで、いつでもウェルカムにしておくこと


こんな感じでしょうかね~♪









読んで下さってありがとうございます✨
またね♪








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コーチングの感想いただきました~(〃´ω`〃)






穏やかで、とても柔らかい雰囲気の
立山さんにコーチングを受けていただきました。







人見知りとおっしゃりつつも
積極的に人に会いにいく行動力と
相手の気持ちを大切にする、あたたかい気持ちを持った方です





きっと、どこに行っても
その雰囲気と優しさでみんなに好かれるでしょうね♪



絶対まわりを和ませる笑顔の持ち主✨






癒されるとおっしゃっていただいたのですが
こちらこそ、柔らかい雰囲気で
自己実現を求めながら
人を大切にする姿勢に癒されました!









コーチングセッションの感想です♪
インタビュー風に聞いてみました!

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

🔶田尻の印象
→聞いてたとおり、キレイなお姉さんでした。
喋り方や声、でている雰囲気は柔らかくて、一緒にいるだけで癒されるような、それでいて芯はしっかりした素敵な方でした。

🔶セッション内容
→アドバイスは的を射て、すごく理にかなっていました。教わったコツは腑に落ちて、スッと入る感じでした。
自分のやるべきことが見えてきました。

🔶受ける前と受けたあとを比べてどうですか
自分のやるべきことが見えてきました。
受ける前は、ビジネスが上手くやっていけるか?疑問がありましたが
動けば何かが変わるだろうと言う気持ちに変わりました。
気持ちが軽くなりました。

🔶一言お願いします
何か壁につまづいたら
相談させていただければと思います。


・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。


コーチングという形のないもの
こういったものに価値を置いて自己探求する
意識の高い方に今回も会えて嬉しいです🎶
ありがとうございました!







今日も、読んで下さってありがとうございます✨
またね!



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コーチングのホームページにね

🌕マイナス(ネガティブ)→カウンセリング
🌕フラット→コーチング
🌕プラス(ポジティブ)→コンサルティング


クライアント様の状態に合わせて使い分けてることを書いているんですよ→コチラ





そして
マイナス状態
フラットな状態
プラス状態
それぞれの段階において
進め方や関わりかたも微調整してます









マイナス(ネガティブ)状態
~カウンセリング×コーチング~


急いで変わるよりも
潜在意識を整えるセッションや、日常の生活でセルフで潜在意識を書き換えるための仕組みを取り入れて
根っこから変えていくことを意識します

元のマイナス状態に戻ってしまわないこと
無理なく明るい未来をイメージしてもらうこと
ただ、ただ、じぶんの頑張りを認めて
安心して、心の栄養をしっかり補充することから始めます
ネガティブな解釈をする感情のフィルターがあれば
そこをゆるやかに調整します
こうすることで、環境は変わらないのに
生きづらさや苦しさ、窮屈さが和らいで
少しゆるんだ状態になります





フラットな状態~コーチング~

→心の霧を晴らして、心の声を聴く作業。
自分の本当に望んでいることを明らかにして
そこに向かう目標設定や行動リストの計画を立てます。
失敗の原因をあらかじめ予測し
先に対処法を決めておいて、失敗する可能性を潰しておきます。
また、問題が起きても思考停止せず、考え続けるマインドを創るお手伝いをします。
じぶんの考えを引き出し
その答えに自信を持ち
安心して突き進むお手伝いをします。




プラス(ポジティブ)状態
~コーチング×コンサルティング~


→いけいけ、どんどん!!状態の方は
1)目標達成のスピードを速める
例えば、一年かかるところを半年で
半年かかるところを3ヶ月で
達成することを目指します。
価値観を確認したり
コンサルティングを取り入れることで
クライアントさんが3ヶ月かかると思っていたことが
1日で叶うこともあります。

2)精度を高める
同じことをやるにしても、さらにクオリティやレベルの高い視点を持つことを心がけたり
ハイパフォーマンスな状態を保つことを意識します。
今の自分よりも高い視点から物事を見るワークや
メンタル・思考・体の状態がベストになる方法をレクチャーします。

3)重要な事に力を注ぎ、効率よく目標に近づくための時間管理
実現を加速させるために
PDCAサイクルを落とし込んで、このサイクルをいかに早めるかプランニングします。
また、有名なスティーブン・R・コヴィー博士著『7つの習慣』
時間管理のマトリックスを実用化しています。
読んだ方は多いと思いますが
実践する方は少ないのではないでしょうか。
読んだことない方は読んでみて→コチラ(アマゾン)
第2領域に時間を使うよう意識できるようになるので、目標に近づくスピードが速まります。
PDCAサイクルも視覚化し、時間管理のマトリックスと組み合わせて大量行動を促します。





こうして、状態によってセッション内容を変えて
ネガティブ状態の方がフラットで心穏やかな状態に
フラットな方は理想を明確にしてどんどん行動
楽しく夢に向かうポジティブな状態に
そして、ビジョンが明確でポジティブ状態の人は、少々のことにもへこたれず
どんどん行動できる状態に!
変化していくことをサポートします♪






あ、ちなみに
正直でオープンなコミュニケーションをお願いしておりまして

価値観からずれていたり
目標に沿わないなら厳しいことを言う時もあります

気になる方は

①優しめ
②ちょっと優しめ
③普通
④ちょっと厳しめ
⑤厳しめ

5段階から選んでもらうことできるので(笑)
必要なら、言って下さい♪





理想の状態へ
引っ張り上げていくよ~👆⤴️⤴️







読んで下さってありがとうございます✨
またね!



9月の体験無料コーチングは、あと3名になりました♪↓






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コーチングの感想いただきました~(〃´ω`〃)♥️






コーチングを受けて下さったみわこさんの嬉しい感想✨







みわこさん、キレイでエネルギーがあって

なおかつ人としての深いあたたかみと
ロジカルシンキングができる万能の人!

というのが私のイメージ😊

その気になれば、どんなことでもできそうな素敵な方です!

ご活躍がたのしみ!


素敵なカフェでコーチングしました




いただいた、みわこさんの感想です↓↓↓
(みわこさんFacebookより)



・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。


掘り下げがハンパない!!((((;゚Д゚)))))))



日付は変わってしまいましたが
今日、田尻紋子さんこと「もんちゃん」に
コーチングしていただきました😊

きっかけは友達のたっちゃんが
コーチングを受けたということを見て
もんちゃんのブログを読みました。

そこで、感じたのは
共感できることが多かった!

「この人は、絶対会いたい人!」

ピンとアンテナが立ちました。

実は…悶々と…
悩んでいることがありました。

仕事について、この先の自分について…

その答えを探すために、今年は
いろんな人に会うことを決めて

たくさんの素敵✨な出会いがありました。

でも…
中々、答えが見つからない💧💧

そんな話をもんちゃんにお話しました。

もんちゃんのコーチングは
掘り下げがハンパない!!((((;゚Д゚)))))))

と、いうのが私の印象です。

いろんな人と同じような話をしたことがあるけど、いつもフンワリと終わるイメージだったのに

もんちゃんは…
アクセル全快で踏み込む
踏み込む!(*/ω\)〝〟

もちろん、それは嫌ではなくて
むしろ他の人が踏み込んでこないとこに
踏み込んでくれたので

自分の本当にやりたいことが
見えてきた!!

そして…もんちゃんの凄いところは
具体化!!

じゃあ、その為にはどうしたらいいか?

もちろん、通常のコーチングなどでも
同じような流れになるんだけど

一回掘り下げて、答えが出なかったら
また掘り下げる!
それでも、答えが出なかったら
また掘り下げる!

っと、いうふうに
もんちゃんのコーチングの凄いところは
具体的な答えが出るまで
ドンドン掘っていきます。

そして今、私が感じていることや
学んでいること…

全て繋がっていたことにも
気付かせていただきました!

半年後の自分が
とってもワクワク✨と楽しみになってきました!!

もんちゃん!ありがとう😊
あとは、アウトプットしていきます🤩🤩

人数限定でもんちゃんの
コーチングを無料で受けることもできるので
気になる方は、アクセスしてみて!!

自分を模索中の方で
答えが見つからないと悩んでいる方には
超おすすめです!(๑>◡<๑)!






・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。


その後の変化や報告を聞くのが楽しみなんだ♪
ご活躍が目に浮かびます!





読んで下さってありがとうございます✨
またね!



9月無料コーチングは、まだ枠があるので
下記を見てね♪↓






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