オーサワの「マクロビオティック1週間セット」を体験中です。
このセットを頼むのは2回目なのですが、前回とても体調が良くなって、
マクロビオティックから離れそうになっていた自分をちゃんと戻してくれました。
最近もまた美味しいものに囲まれてしまっていて、マクロビオティックから遠ざかっていく日々・・・。
そんな自分をリセットしたい!と思い、再チャレンジすることにしました。
そして、本日2日目です。
まず1日目のメニュー。
朝
玄米粥
梅干
昼
小豆おにぎり
味噌汁
夜
玄米ご飯
切干大根
豆腐ハンバーグ(和風)
味噌汁
全てのメニューがとっても美味しくって、毎食楽しみになります。
特に豆腐ハンバーグ!本当に植物性だけ??!!とびっくりする食感でした。
夜ご飯は19時ごろにいただいたのですが、23時ごろにはお腹がグゥ。。
これまでは食べ過ぎていたようです。
お腹をからっぽにして眠ると、朝スッキリ目覚められます♪
では2日目のメニューです。
朝
玄米小豆粥
梅干
ごま塩
昼
しそおにぎり
味噌汁
夜
五目入り玄米ご飯
五目豆
味噌汁
沢庵
今日はお昼ご飯の後にすさまじい眠気が・・・・。なんでだろう。
そして、食事の前はすごくお腹が空きます。
お腹が空いた状態で食べるので、倍以上美味しく感じます(笑)
2日目に感じた変化は、
・粉ものへの執着が無くなったこと
・豆乳が飲みたくならないこと
これ、すごく大きいです!
これまで粉ものは食べたいけど我慢していたのに、
今はいらないと思えます。
あと、スタバの前を通っても、豆乳ドリンクが飲みたくならない!
すばらしい変化です。
今週は外食の予定も無いし、
残業もそこまでしないで済みそうだし、
我ながら良い時期にできてよかったと思います。
あと5日・・・楽しみながら続けていきます♪