対談冊子☆

日経ヘルス×スペシャル対談の冊子ができました

スーパーフード、「スピルリナ」の活用法が満載

ベジタリアン料理研究家のいとうゆき先生は

スピルリナのスムージー「美肌のデュオカラー」レシピを、

ボディメイクアドバイザーの森弘子先生は

美しい太もも＆ヒップラインを作る方法を、

腸の研究家＆腸もみセラピストの砂沢先生は

外出先でもできる腸もみ法を、

私は「顔全体のたるみ＆ほうれい線予防」

ツボマッサージをご紹介しております

取り急ぎ「腸もみ」を実行してみましたが、これが効果てきめん

腸を効果的に“押すだけ”でずいぶん腸の働きが変わってくる模様。

３０億年前から存在する健康フード、スピルリナ を摂りつつ、、

美ボディを目指したいと思います

先週いっぱい、家で撮影等がありワンコ２匹は預けていて

トリュフは一人っ子生活でしたが・・・・・

いよいよ明日、キャビア氏とフォアグラ氏が帰宅

すっかり甘えっ子の赤ちゃん状態になってしまいましたが

いつも肝っ玉母さん役のトリュフにとっては気分転換になったかな、、

こちらは、ブリーダーさんのペットホテルでお世話になっている２匹。

お外の監視をしているそうです