行ってきまーす^ ^

今日もいいお天気

楽しい1日になるよう

はげみたいと思います

昨日久々にあかもち診断してみたので

勝手にあかもち診断　（手越くん編です）

よかったら見てね

【42日目】

ストレッチ

ウォーキング2500歩

【朝メニュー】

生野菜サラダ

【昼メニュー】

豆腐と鶏胸肉

プチトマト

卵焼き

ごはん

味噌汁

【夜メニュー】

酢豚

ちくわの味噌汁

【43日目】

ストレッチ

ウォーキング3000歩

【朝メニュー】

生野菜サラダ

卵焼き

ヴァームゼリー

【昼メニュー】

豚ともやしのピリ辛

ごはん

卵焼き

味噌汁

【夜メニュー】

エリンギと鮭の焼き浸し

もやしの胡麻和え

味噌汁

今日も張り切っていこー

いつも心を真ん中にして

佳き1日になりますように

あやきことあかもち先生

野崎あや子でした

あかもち診断はこちらから