「彼が頭から離れない…」ツインレイの執着を手放す方法

このブログでは既婚女性が
ツインレイの試練を乗り越え、
本当の幸せを手に入れるためのヒントを
お届けしています💗

こんにちは。
恋愛心理セラピスト＆
ライトワークコンサルタント
優月妃彩華（ゆづきあやか）です。

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ツイン彼のことが頭から離れない・・・
気づけば彼のことばかり考えて
何をしていても心がここにあらず。

彼がいないと生きていけない
そんな気持ちに振り回されていませんか？

でもね、この執着こそが
ツインレイの学びの大きなポイント✨

今回は
なぜ彼のことが頭から離れないのか？
そして
その執着を手放す方法
についてお話ししていきます。

1.そもそも、なぜツインレイに
　執着してしまうのか？

ツインレイの関係では
どうしても「彼こそが運命の人！」と
思い込んでしまいがち。

でもそれが執着となって
苦しさを生んでしまうんです。

●彼こそが「唯一無二の存在」だと
　信じている
「彼じゃなきゃダメ」
　と思い込んでいるからこそ、
　離れるのが怖くなる。

●彼がいないと自分が満たされない
　彼の言葉や態度で満たされていたけれど、
　離れると途端に不安でいっぱいに・・・

●「彼に愛されることで価値がある」と
　感じてしまう
　彼がいないと自分の価値を感じられず、
「私なんて…」と自己否定してしまう。

でもね、本当に大切なのは
「彼に愛されること」ではなく、
「自分自身を愛すること」なんです💗

では、どうすれば
この執着から解放されるのでしょうか？

2. ツインレイの執着を手放す
　3つのステップ

ステップ１：
「彼以外の世界」を広げる

彼のことばかり考えていると
どんどん執着が強くなります。

だからこそ、
「彼以外の世界」に
意識を向けることが大切！

●新しい趣味を見つける
（ずっとやってみたかったこと、
　ありませんか？）

●新しいことを学ぶ
（資格取得・副業・習い事など）

●好きな場所に行く・友人と会う
（外の世界に触れると、視野が広がる！）

彼のことが自分の世界の中心になってしまうと
苦しさが増してしまいます。

まずは
「彼がいなくても楽しめる時間」を
作ることから始めてみてくださいね✨

ステップ２：
「彼がいなくても私は幸せ」
と思えるようになる

執着の正体は
「彼がいないと幸せになれない」
という思い込み。

でもね、本当にそうでしょうか？

「彼がいるから幸せ」ではなく、
「私は私で幸せになれる」💗

このマインドが持てるようになると
自然と彼への執着が薄れていきます。

● 彼がいなくても
　私は楽しい時間を過ごせる
● 彼がいなくても
　私の人生はちゃんと輝いている

そう思える時間を、
少しずつ増やしていきましょう♪

ステップ３：
「自分で自分を幸せにする」習慣を持つ

彼に幸せにしてもらうのではなく、
「自分で自分を幸せにする」ことができたら
もう彼に振り回されることはなくなります。

例えば、

● 自分の気持ちを大切にする
「本当はどうしたい？」
「何をすると楽しい？」と
　自分に問いかける。

● 「自分って最高！」と思える瞬間を増やす
　好きな服を着る、美味しいものを食べる、
　好きな香りをまとう…
　小さなことでも
　「私っていい感じ♡」と思える瞬間を作る。

● 「私ってすごい！」を見つける
「今日、こんなことができた！」
「私ってこんな素敵なところがある！」
　そうやって自分の魅力を
　どんどん再確認していきましょう！！

自分を大切にできるようになると、
彼への執着よりも
「私は私の人生を楽しみたい！」
という気持ちが自然と湧いてきますよ💗

3.ツインレイだからこそ
　「手放すこと」が大切

「ツインレイなんだから、
　執着するのは仕方ない…」

あなたはそう思うかもしれません。

でも本当は
ツインレイだからこそ
「手放すこと」が大切なんです。

なぜならツインレイは
「魂の成長のための関係」だから。

彼に依存するのではなく、
自分が自分を満たせるようになったとき、
ツインレイの本当の学びが始まるんです✨

だからこそ！

「彼がいるから幸せ」ではなく、
「私が幸せだからこそ、素敵な未来が広がる💗」

この感覚を
少しずつ大切にしていきましょう♪

まとめ

なぜ執着してしまうのか？

●彼こそが唯一無二の存在だと思い込んでいる
●彼がいないと満たされない
●自己価値の問題

執着を手放す3つのステップ

●彼以外の世界を広げる
（趣味・学び・交友関係）
●「彼がいなくても私は幸せ」
　と思えるマインドを持つ
●「自分で自分を幸せにする」
　習慣を作る

あなたが
自分自身を愛し、満たすことで、
ツインレイの関係も
自然と良い形に変わっていきます。

「彼がいないとダメ」じゃなくて、
「私は私で、最高に幸せになれる♡」

そう思えるあなたになれるよう、
今日から一緒に目指していきましょうね💗