こんにちは。
ふじあやです。
（自己紹介はこちら）
今日も朝からサロン内の活動で
ウォーキングしたよん。
毎週、水曜がお決まりになってきました♡
午前中に少し体を動かすと
「もっと動きたい！！」と
活発になるのでおうちに帰って
ヨガマットの上でストレッチとヨガしていたら
いつの間にかお昼寝していた。
（ヨガのクラスの最後部屋が暗くなってリラックスした瞬間に爆睡する、あの感じ思い出した。笑）
ウォーキング中に部長と
サロン内でライブ配信をしたりして
色々と話している中で。
発信することって。
わたしにとって
「見えない心にカタチを与えているもの」
だなぁと頭の中で整理されていって。
多くの講座生が
「自分を解放して
自分らしく発信を始めると
どんどん幸せになっていく理由」
が、今なら明確に言葉にできそうなので
書いてみようと思う。
例えばブログを書くようになると
日々の生活で「右脳」で感じた
心のコトを「左脳」を使って
言葉と写真で表現するようになる。
これって一種の
クリエイティブな、
アートな作業なんだなと。
（わたしは、絵とかは描けない人なのでこれが精一杯・・・w）
これが人によっては
「踊る」
「絵を描く」
「歌を唄う」
「料理を作る」
だったりするのだと思う。
（それがたまたまわたしのところに集まる人たちは
”書く”ということに興味を持っていたんだろうなー。）
わたしたちは日常生活の中で
自分と向き合い
誰の目も気にせずに（←ここがかなり大事）
素直に自己表現する機会が
圧倒的に少なくって。
「安心して自己を表現できる場所」
って実は、身近に沢山あるようで
かなり少ないのだと思う。
自己を表現すること。
それは、
自分の”内”で感じたものを
”外”に向けて解放していく作業。
そもそも。
自分をよくよく深く知らないと
言葉になんてできるはずがなく。
（発信初期の人はまずここで苦しむ。）
そして。
自己表現の過程においては
「こんな風なこと書いたらどう思われるかな？」
「自分はこんなこと思っていたなんて。」
という恥じらいや罪悪感。
それらを乗り越えて
自分を解放する
勇気がときに必要になる。
この過程を経て、
本当の意味での自己開示ができて
自分の言葉で表現できるようになると
ガラッと変わっていく。
心から自由に表現したものは
”わたしらしさ”のエネルギーが相手に届き
同じ価値観を共有できるような
心休まるあったかい他者と
繋がることができる。
そう考えると。
“自己表現の持つ力”
ってすごい。
日々の生活の中でいつの間にか
自分に囚われた思考の制限を外して
”本当のわたし”になれる。
本当の自分を受け入れ合える繋がりは、
そこに”一体感”を感じることができる。
発信にはそんなセラピーみたいな
パワーがある。
自分らしさを表現できるようになると
人生変わる理由はここだね。
これってまさに！！
現代に求められていること、
だと思うなー。
あ、もちろんそれはブログとか
SNSじゃなくても良いですので。
ぜひ。
「自分を表現できる場所」
を持ってみてくださいね＾＾♡
今日もわたしは感じたことを
こうやってこの場で
言葉にできてスッキリ♡
いつも読んでくれて
ありがとうございます♡
ではまた更新しますね＾＾
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