7/31(月)、今夜は21時からニコニコ生放送です＾＾
）
暑いからメイクも薄めになりがち(⌒-⌒; )
今日のこの記事でもお話しましたが、
ダイエットは・・・
体と心、その両方を整えること
が、大切です。
これは、私自身たくさんの方を見て、
実際に感じてきたことです。
この仕事を始めた当時は、
「ダイエットって体を変える取り組みだけど、
心のことも、大切だよね★」
くらいのスタンスだったのですが、
徐々に
「もはやマインドの方が大切だな」と
思うようになりました。
（マインドが整ってこそ方法論や行動が活きるため）
人間は、体と心で構成されています。
「体」と違って目には見えないけれど、
「心」も大切な構成要素なのです。
だから
「体」と「心」
この両輪が回って
はじめて前に進むのだな、と
感じています。
今日のニコ生テーマは
「ダイエット心理学」ということで、
体と心に関するお話をしていきます。
そのほか、
・最近ハマって食べているもの
・お友達と食事に行って、ビックリした話
・新企画（ダイエット心理学アカデミー）の話
なども、ゆるりと語る予定。
（アカデミーの話に関しては、アツくなるかも笑）
今の時期は、
部屋の中と外の温度差が激しいことから、
寒暖差疲労 を感じやすい、といわれます。
ただでさえ疲れやすい時期なので、
少しでも、
ニコ生でリラックス時間を楽しんでいただけたら、
と思ってます＾＾
また、
ニコニコ生放送では、コメントにて、
体や心に関するご質問やご相談も
受け付けています。
生放送中に書き込んでいただけましたら
その場で回答いたします。
コメントは匿名で書き込めますので、
些細なことでもお気軽にお寄せください。
ちょっとしたメッセージなども大歓迎です
では、お話できること楽しみにしていますね。
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