日本ダイエットカウンセラー協会 認定講師

 

ダイエットカウンセラーの絢子です。

 

プロフィール・実績
お客様の声
Kindle本(Amazonダイエット部門1位獲得)
お問い合わせ先
❤︎「CLASSY.」7月号に掲載されました
❤︎「anan」No2108に掲載されました
ダイエットカウンセラー
資格講座

大好評につき、これまでの開催回は

すべて満席となっています❤︎
3/25・4/28・5/26・6/17・6/30・
7/14・7/29・8/11・
8/25→満席
・食事制限をしない体質別のダイエット法
・やる気を引き出すカウンセリング手法

・認定資格は永久利用可(更新なし)

内容の詳細はこちらから

8/25キャンセル待ち

上記リンクより受付中です

 

次回開催は9/30です

・・・・・・

 

 

この記事でも書いたけど

半年以内に結婚?!

 

 

今シーズンのドラマ

 

「サバイバル・ウェディング」

 

には、名言が多い!!

(私はTverアプリで見てます^^)

 

 
 

この前の放送では

 

「夏の1ヶ月ボディメイク」

 

という話題が出てきたけど、

 


 

・美の本質は健康

→種を残すという性質上、

 男性は本能的に健康な女性に惹かれる。

 

 健康=病気になりにくい体は、

 ウエストヒップ比7:10

 

 

・日常でできることをやれ!

→色んな食品を摂る

 良質な油分を含むので、魚は積極的に

 週に何回かはひと駅歩く

 ヨガのポーズでリフレッシュ

 

 

などなど、

 

共感する言葉が沢山ありました。

 

 

 

 

ダイエット × モテ

 

で重要なのは、

 

まずはやっぱり「健康」

 

 

 

 

さらに加えるとしたら・・・

 

「自然であること」

 

じゃないかなー・・・と、思います。

 

 

 

 

派手なネイルとか

 

濃い色のメイクは

(=自然にない色)

 

男性ウケが良くない・・・

 

などと言われますが、

 

それってやっぱり

 

自然さ(ナチュラルさ)に

 

欠けるから・・・?

 

 

 

 

 

ダイエットでも、

 

糖質オフやカロリー制限を

 

「過剰」にやってしまうと、

 

「モテ」とは離れていく・・・

 

ような気がします。

 

 

 

事実「おいしそうに食べる子が好き」という声はよく聞く!

 

 

 

 

あれは20代初め・・・

 

私がまだどっぷりと

 

「ダイエット命!」だった頃。

 

 

 

エクササイズDVDでの運動を

 

一時期日課にしていました。

 

 

「ビリーズブートキャンプ」「コアリズム」

「イージー・ドゥ・ダンササイズ」

 

・・・色々やったけど、この時は

「トレーシーズメソッド」でした(⌒-⌒; )

 

 

で、

 

当時の彼氏の前で

 

せっせとエクササイズしていたところ・・・

 

 

 

 

 

一言

 

「デブって大変だな」

 

って、言われたんですよね。

 

(結構ショックだったな・・・)

 

 

 

 

 

私としては

 

「こーんなに頑張ってるんだから、

 

むしろ褒めるべき!怒」

 

という気持ちが1000%で、

 

だいぶ怒り心頭でしたが・・・

 

 

 

 

相手からしたら確かに

 

「よくわからん不自然な動きをしているなー」

 

という感じで、

 

特段「魅力的」には感じなかったよう。笑

 

まあ、そうだよね・・・

 

 

 

 

エクササイズに限らず、

 

 

過剰に・必死に・異常に

悲壮感を伴って・鬼の形相で

 

 

何かをしてる姿って、決して

 

美しくはないですもんね。

 

 

日光アレルギー等ではないのに、

超絶完全防備!の紫外線対策とか・・・

気持ちはわかるんだけど><

 

 

 

 

 

 

というわけで!

 

ダイエットは

 

なるべく「自然なスタイルで」

 

行うことがオススメ。

 

 

 

緻密なカロリー計算で

 

ダイエット食品漬けの生活をするより

 

旬のフルーツを毎日食べる方が、

 

ずっと効果的。

 

 

色々経験して本当にそう思う!

 

 

 

「モテ」観点だけじゃなく、

 

「継続」という観点でも、

 

自然さは、超重要です^^

 

 

 

 

”不自然さ”があることは、

 

どんなにカンタンなことでも

 

続きません。

 

 

 

「お腹にベルトを巻くだけ」

 

なのに続かないのは、

 

わざわざお腹に何かを巻く

 

という1つの行為が、

 

自分の日常では”不自然”だから。

 

 

・・・だから、なるべく自然な方法で。

 

 

 

 

 

 

自然って、美しい。

 

自然って、おいしい。

 

 

そもそも私たちは

 

「自然」の一員なんだから、

 

それがベスト、ですよね。

 

では、また更新します。
 
 

<<ダイエットカウンセラー資格講座>>

次回開催は9/30@東京です。

内容の詳細はこちらから

8/25キャンセル待ち

上記リンクより受付中です

これまでの開催回はすべて満席となりました。

 

友だち追加

ID検索:@ayakodiet

※@(アットマークをお忘れなく)

※すべて無料でご利用いただけます

※メッセージ・ご質問はランダムでご回答します

※メッセージをご紹介する際は、匿名にいたします

 

◆CLASSY.7月号に掲載されました!

 

Amazonランキング「美容・ダイエット部門」

3週連続1位獲得!
 

登録1700名越えのメールレター(週2配信)

完全無料・バックナンバー閲覧可・解除は1クリック

↓ご登録はこちらから

image

▼7日間無料メール講座

メール運命を変える!やせ脳の作り方

▼ダイエットコラム掲載中

メール向井ゆきさん公式メルマガ

▼国内No1ヘルスフィットネスアプリ

💗FiNC公式アンバサダー

イエロートパーズFacebook

イエロートパーズTwitter

イエロートパーズInstagram

🌼各種お問い合わせはこちらから