あや相談室は、本日から１月４日まで年末年始のお休みを頂きます
その間も、カウンセリングのお申し込み（WEBorメール）は承っておりますが、ご返信は１月４日以降にさせて頂きます。予めご了承ください
さて、今年も本当に残り僅かとなりました
皆さまは年末年始をどうお過ごしになりますか？
年末年始の連休は誰にとってもイレギュラーです
連休が明けた後、多くの人が、食べ過ぎ、寝過ぎなどの不規則な生活による、日光浴不足、胃腸の疲れ、気遣い疲れなどを感じます
「イレギュラーだからしょうがないじゃん
」と思えば（本当にそうだし）、さほど気にせず、早く立ち直れますが、
○と×を繰り返す生活をしている人（＝○の自分しか許せない人）は、ちょっとしたイレギュラーでも柔軟に対応することできず、なかなか立ち直れませんし、立ち直せません
もし、不調が続くようでしたら、早めにカウンセリングにいらしてください。立ち直りがググッと早まりますよん
多分っ。
摂食障害を始めとする依存症の克復には、○でも×でもない、自分なりの△（折り合い）を見つける必要があります。
来年も、あや相談室を利用して、自分なりの△を許して習慣化していってほしいと思います
どうぞよろしくお願いします。
皆さま、どうぞ
