他人にどう思われたかが気になってしまう

気になると止まらない...。

これ、私の根強い思い癖でした

気になっている間は、「また出て来たな。思い癖め～」とはなかなか思えない。

癖とはそーいうもの。

だからこそ、気づくことが大切

気づいたら、はっきりとこう言い切ります。

「他人の気持ちは分からない！」

これが真実だから

根強い思い癖は、強い口癖で代えていけます

思い癖は目に見える癖（貧乏揺すりなど）ではないので、他人もあまり気づかず、指摘もされないため、本人も気づきにくいんですよね。

気づいたところでどうしたら良いかも分かりません。

良い癖ならともかく、悪い癖、悪い思い癖に気づかず、それを無意識に続けていると、良いことがあっても、なかなか自己否定感をなくせず＝自己肯定感を高めていけないので要注意です

癖は、「よし、やめよう！」という意志だけではなかなかやめられません。

癖をなおしたいならば、別の新たな癖を身に付けちゃうのが一番です

話すことは気づくこと→気づくことは変わること

カウンセリングでの対話の中で、皆さまの思い癖に気づいた時はそれをお伝えし、それに代わる口癖のご提案を（次回お会いするまでの宿題にしたり）しています