全ては今思えばのこと・・・
いつもの生活に戻り、落ち着きを取り戻しつつあります。
と同時に、何故こうなってしまったのか、全体像がやっと
見えてきました
本当はすごく疲れていたのに、それを完全に無視して過ごして
いたんだなぁ
＜先月の私＞
「今週は忙しいから、ここら辺で一息入れて・・・」と自分のペース
バランスを考えながら予定を入れていくのですが、
いつもはのんびりな主人が
「はぁ～、忙しい！」「はぁ～、参った、参った。今夜は徹夜だ！」
とか言っているのを見て、師走は忙しくて当然！！となりました。
で、自分のペースを無視して予定を詰め込んでしまいました。
彼に煽られちゃったんだなぁ
気を付けないと面白いくらい簡単に便乗・感化されちゃうタイプです
（ＢＹ 私の性質）
仕事が忙しいときは、その分ホッとできる時間も確保するようにしています。
こうすることができて、摂食障害をぶり返さなくなったわけですから。
でも、先月は、空いている時間にプライベートな用事をどんどん
入れていってしまいました。師走だから（苦笑）。
私も主人もそうしたのは、そうできたのは
「これが終われば旅行だ～～
」って思っていたからなんです。
だから、普段よりずっとずっと頑張れてしまったんですね。
全ては今思えばですが
＜年が明けて＞
やっと正月休みに入り、溜まりに溜まっていた疲れは、
まず、カ●ジ●となって表れました。
これが最初のシグナル
ここら辺でちゃんと休んでおけよ！という最初の体の声でした。
休んであげないと！とは思ったけど、旅行の準備などで
慌ただしい毎日。結局、薬でごまかしてしまいました。
旅行中も楽しい思い出をたくさん作りたくて、連日、朝早くから
夜遅くまで遊びまくって、その疲れは暴飲暴食でごまかす。
すごく疲れているけど、枕が違うと絶対に眠れない私
他の３人はぐっすりんこなのにぃ～
帰国して、「今度こそゆっくり休ませてくれ～！」と
私の体は猛烈に要求していたのに、わかっていたけど、
それをまたまた無視して、早朝からたまっていた洗濯や家事をして、
ダッシュでネイルサロンへ。
はー
ここまで書いてみただけでも凹む。
なんで、気づいてあげないかなぁ
なんで、自分の声を無視したかなぁ
極めつけは、その翌日。
これまた早朝から深夜まで、１年で最もハードで
気を張るイベントに参加したことです
毎年１月に必ずあるＭＵＳＴなイベント。
毎年、「これが終われば、今年も終わりだよ！！」と思うほど、
毎年、このイベント後だけは「これが済んだら過食してもいいよ」と
自分を慰めておかないとやってらんないほど、
ストレスがたまる辛いイベントなのです
イベント終了後、過食ってほどではありませんが、食べました。
食べてあげました！って感じ （第２のシグナル）
いつもなら「お疲れ様。今日は無礼講だ～！」となるのに、
旅行中の楽しい暴食とは全然質が違う、気分が違う。
その不快感に凹みつつ、深夜にやっと就寝
ところが、足下が痒くてすぐに起きてしまいました。
見てみると、足首からふくらはぎまで赤い湿疹が出ていて、
そこがパンパンに腫れています
指で押すと、指の跡がつく。
これが痒くて痛くて。掻きまくったらどんどん湿疹が広がってゆき、
酷い状態になっちゃいました
（第３のシグナル）
更に胃が痛くて七転八倒。寝汗もいっぱいかいています。
こんなの十何年ぶり
もう限界
思わず、主人の前で「もういやだ～。なんで私ばっかりぃー」と
泣いてしまいました。
（そう言えば、もう限界！って言葉、前はよく使っていたっけ。
久しぶりの登場だなぁ。
久しぶりに頑張り過ぎちゃったんだなぁ。
久しぶりに、頑張りすぎている自分を無視しちゃったんだなぁ。
シツコイですが、これらは全て今思えばのことです
）
こんなに浮腫むのは、腎臓系のトラブルかもって
思い、心配になってきました。
もう無視できない
（無視できない程の信号を出さない限り、無視するからじゃん
ＢＹ 私の体の声）
仕事以外にも、大事な用があったんだけど、そちらは
キャンセルし、皮膚科へ行きました。
先生に、「何かにかぶれたのは確かですね。でもここまで
ひどくなってしまうのは、免疫力が低下しているからだよ。
腎臓機能の低下なら、ここだけが浮腫むってことはない。
でもゆっくり休んでおかないと、ますますひどくなるよ。
この傷、残っちゃうよ。いやでしょ？だったら、ちゃんと休むこと。
なるべく足は使わないこと。ふくらはぎの下に枕とかを入れて、
安静にしていて」と言われました。
は～
皮膚科を受診して良かったです。
ジムやホットヨガで発汗、発散して気合いで治そうかな？って
思っていましたから。
でも思っていただけですが。
だって体力はおろか、そうする気力すら残っていなかったから。
それでも、そんな自分に鞭打ってやっちゃいそうだから、怖いよね。
ＭＵＳＴタイプは
でも、それをやっていたら、仕事も行けなくなっていたはず。
（他人様のメンタルサポートをしている身である以上、常日頃から
自分の健康管理はしっかりとしておくことが当たり前なのに、
一体なんていうことでしょうか）
これは「疲れたら寝る、疲れていなくても寝る」という△タイプの
主人には絶対に起こり得ないこと。
でも、私は、疲れに気づけないタイプだからこそ、気づいてあげるか
疲れる前に休んであげる意識が必要なのです。
わかっていたのに、ずっとそうしてきていたのに、ついつい今年の
年末だけは、忙しさに大人しくついてきてくれる、頑張り屋の
自分に甘えてしまいました
そんな自分へのご褒美を全然考えていなかったことも大きな
問題点であり反省点です。
旅行がご褒美になると思っていたんです（苦笑）。
でも旅行だろうが何だろうが、無理をすれば、体は辛いだけですよね。
あ～、反省、反省。
顎関節症という持病がある私。でも歯科矯正を始めてから
こちらは一度も発症していませんでした。
なのに、なんとこちらまで再発！（第４のシグナル）
顎が痛いっ。開かない！ も～、泣きっ面に蜂
ここまで、体に反撃を食らうとは！
ここまで、体の声を無視していたとは
ま、しばらくは大きなイベントもないですし、１月中は、ジムやヨガは
行きません！
１２月にハッスルした分、大人し～く過ごします！
本気で「休むこと」を頑張ります！！
・・・ってここで宣言して、休むことも頑張らないとできない私。
でもみなさんもそうですよね
持って生まれた性質ってほんと、変わらないんですよ（笑）。
だからこそ、欠けているモノに気づいて、そこを意識して
コンスタントに補ってあげる必要があるんです。
要するに、性質と上手につき合うってことです。
これさえできれば怖いモノはナシなんです。
とか言いつつも、分かっていても、忘れた頃にまたハッスル
しちゃうんですよねー
あ～、学習、学習。
でも、なんだかんだ言っても、案外こんな自分の性質を
楽しめている私 だから治ったんだろうなー。
というか、はっきり言って体力が無さすぎる
お前も若くない！筋肉をつけないとやばいぞ
（ＢＹ 主人）
はい。私もつくづくそう思います。
以上、長いひとりごとでした