時間のない日の朝の、
フルーツたっぷりビューティージュース。
今朝も高カカオチョコレート入りの
「チョコベジジュース」で☆
◆2014.1.23の材料 (約2人分)
・バナナ 1本
・リンゴ 1個
・みかん 2個
・レタス 1枚
・ショウガ のシロップ漬 2枚
・プレーンヨーグルト 1／2カップ
・牛乳 1／2カップ
・豆乳 1／2カップ
・ハチミツ 大さじ1
・手作りリンゴジャム 大さじ1
・亜麻仁オイル 小さじ1/2
・ビターチョコレート
(明治チョコレート効果)
生姜を入れて、カラダを中からポカポカ。
先日作ったリンゴジャム(？)も入れて。
りんごもみかんも多めに入れて、
ビタミンたっぷり補給です！
さっ、今日も良い1日になりますように^ ^
元気に楽しくがんばりましょっ。
＊お知らせ＊
ビューティーランチセミナー・レストランイベントは
しばしお休みとさせて頂いております。(東京、神戸、共に)
当面は既存メンバー様のみの、少人数制、自宅プライベートレッスンとさせて頂いております。
ご迷惑をおかけ致しますが何卒宜しくお願い致します。
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毎日新聞ポータルサイト「毎日キレイ」にてコラム執筆
（株）エイチーム運営のアプリ「ラルーン」にてコラム執筆中
遠州大吉屋様HPにてビューティレシピご提供中
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