こんにちは、Ａｙａｃｃｏです。
夏休みももう終わり・・・なのですが、
今月頭に行った旅日記記録をあと少し。
松山から車を走らせて今治を通過し、しまなみエリアへ！
小さな島々が点在する素晴らしい景色を眺めながら
私たちが目指したのは伯方島。
「伯方の塩」で知る人ぞ知る、
瀬戸内海の小さな小さな島です。
腹ごしらえにお寿司でも…と思ったのですが
お目当てのお寿司屋さんがなんとお休み（ガーン）。
しかし他にお店もそうたくさん見当たらない。
せっかく来たので「伯方の塩ラーメン」を食す。
うーん、ラーメンは普通に美味しかったけれど
お寿司の口になっていたのでちょっと満足しきれず（笑）。
このままでは帰れない＞＿＜
ということで調べて辿り着いた素敵なカフェ♪
「Ｔ’ｓ ｃａｆｅ、玉屋」さんです。
カフェに入るとテラス越しには穏やかな瀬戸内海。
開放的なテラスもとっても素敵・・・
が、さすがに暑かったので屋内席へ（笑）。
この日の気温は３５度、灼熱の太陽。
ドライブ中も紫外線の攻撃をバシバシ受けていました・・・
ということで、私が頼んだのは贅沢マンゴープリン♪
濃厚なマンゴープリンの上に果肉もゴロゴロ。
マンゴー好きとしてはたまらないスイーツ＾＾
マンゴーには細胞の老化を防ぎ強くて美しい肌を作る
カロテン・ビタミンＣがとーーーっても豊富！
他にも貧血防止の葉酸やむくみ防止のカリウム、
便秘解消の食物繊維もたっぷり含みます。
まさに女性には嬉しいキレイを作るフルーツ
（果物の女王、という名称もあるのです）
なので私は真夏にスイーツを食べるなら、
マンゴーたっぷりのものを選ぶようにしています。
ちなみに夫が選んだのは白桃のムース。
これまたほっぺが落ちるほど美味しかった・・・
桃は体を温めたり、整腸作用があります。
後はお肌に潤いを与えるなどなど。
冷え症の方や便秘の方には特におすすめ。
＊＊＊
食材の栄養や美容効果を覚えておけば、
スイーツを食べるのに罪悪感もなくなります（笑）。
旬食美人学のモットーは
「美味しく食べてしっかりキレイ！」
厳しい残暑はまだまだ続きそうですが、
ご飯もスイーツもしーっかり＆賢く食べて
キレイと元気を守っていきましょ～う
それではまた！
※当ブログに掲載している写真・文章の無断使用、転載は固くお断りいたします。
************************************************************************
毎日新聞ポータルサイト「毎日キレイ」にてコラム執筆中！
（モバイル）http://kirei.mainichi.jp/practice/etc/profile.html
************************************************************************
毎日新聞ポータルサイト「毎日キレイ」にてコラム執筆中！ （モバイル）http://kirei.mainichi.jp/practice/etc/profile.html
遠州大吉屋様HPにてビューティレシピご提供中！
（モバイル）http://enshu-daikichiya.com/
「旬食美人学」ホームペー
http://syunsyokubijingaku.jimdo.com/
糖質制限レシピ・料理ユニット「Ｌｕｃｙ」活動開始★
→ http://www.facebook.com/
いいね！ボタンを押して頂くとレシピ情報が届きます。
Ｌｕｃｙページへの皆様のいいね！お待ちしております！