術前検診は誰かと一緒に。 | ココロが動けば、カラダも動く

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この間、術前の検診に行ってきました!
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同意書にいっぱいサインをしてきちゃいましたよ〜。「失敗しても私は受け止めます」と言っているようなものですからね。サインするのにちょっと躊躇う気持ちが、、。

でも、信頼している先生だから安心してお願いできます( ˊᵕˋ )



そして術前の検査は、
◯採尿
◯採血
◯胸部レントゲン
◯心電図

の四つ。
特に問題なく、手術決行ー!
よかった☺️


そうそう、私は説明を受けるのに一人で行ったのだけれどできれば誰かについてきてもらったほうが良いなと思いました。



①もし手術で何かあった時に証人は多いほうが良い


②手術の直前は先生も忙しい。そんな時に家族が、手術についての質問をしても、時間がなくちゃんと説明ができない



「一緒について来て」
私はその一言が言えなかった。
母から「ついて行こうか?」と言ってくれたのだけれど、27歳にもなって親に頼るのも恥ずかしいし、変な心配をかけたくないし。
そんな見栄でせっかくの言葉を断ってしまったのだけれど、頼れる人がいるならばしっかり頼ってください!



そして手術方法。私は腿裏の筋肉から腱を移植することが決まっていて(STG法)術後は身体の背面の筋肉が弱くなってしまうそうなので、いまはとにかく筋トレ、筋トレ!


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これ怪我前の写真なんだけれど、こういうトレーニング(ここから少しレベルを落としたもの)をやってます!



リハビリだけでなく、お尻を引き締めたい方にもオススメですよん♪
まずは15回×3セット
◯膝とつま先の向きを揃えること
◯股関節からしっかり曲げること


おためしあれー🏋️



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