不安も積もれば恐怖と化す | ココロが動けば、カラダも動く

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こんにちは!
格闘技エクササイズインストラクター集団BRAFT&パーソナルトレーナーのAYAKAです。


昨日久々に、BRAFTに入った頃の研修資料を見直していたのですが、
入った頃といえば2013.10月頃だからもう3年半前かあ〜

「インストラクター=伝えることのプロ」

との走り書きが。


怪我をして約一ヶ月。今の私にできることは何だろうと考えては、行動し、また考えるという一ヶ月でもありました。

私は今は怪我でスタジオには立てていないけれど、インストラクターであることに変わりは無くて。

普段「あなたと健康を繋ぐ」サポートをしている私だからこそ、誰かの力になれるのでは無いかと、自分の昔の走り書きを見て思いました。
これからは、リハビリのことだったり感じた事をSNSで少しずつ綴っていこうかと思います。
せっかくこのインターネットが普及している時代に生きているのだから、存分に活用します。


こういった怪我は誰の身にも起こらないことが一番だけれど、残念ながらよく耳にする怪我でもあり…。
そしてもし起こってしまった時に、何もわからなかったり頼れる人がいないということが不安であり恐怖だと思うから。
そんな時の誰かの役に立てばいいな!!


よろしくお願い致します☺️


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AYAKA(あやか)

【プロフィール】
格闘技エクササイズインストラクター集団BRAFT所属。カラダとココロの健康向上をテーマに、2008年からフィットネスクラブや公共施設などで格闘技エクササイズインストラクター兼パーソナルトレーナーとして活動。科学的根拠に基づいた筋力トレーニングやカーディオトレーニング、姿勢改善や不定愁訴改善まで指導の幅を広げている。



【保有資格】
R-BodyアカデミーR-Conditioningコース修了/全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー(NESTA-PFT)/(社)日本エンスポータブル公認トリガーポイントパフォーマンスセラピー(TPPT)アドバンストレーナー/TRX STC修了/ARL(Anatomy for Real Life)プライマリー修了/BRAFT公認インストラクター/BRAFT公認パーソナルトレーナー


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