〜メンタルエレガント 〜
『自分で稼げるわたしになる！』
3０代からの
「これから起業」
「集客に困っている」方へ
ふんわり元CAが、情熱的に
人生を変えるお手伝いをします！
起業プロデューサー
蒔田 彩 （Aya Makita）
実績や収入、プロフィールはこちら
先日、ファスティングセラピストの
清水千晶さんから、1週間の
ファスティングサポートを受けました。
人生初のファスティングだったのですが
ファスティング3日目の様子はこちら↓
ファスティングを終えた後の感想は・・・
すごく良かった
本当に、あらゆる面での
根本的な見直しができたんです。
単に断食して痩せたり、綺麗になる
ではなくて、マインドに与える影響が
とても大きいですよ！
特に、「何気ない」というのが
キーワードですね。
・何気なく食べていたもの
・何気なくしていたこと
・何気なく考えていたこと
所詮「何気なく」であって、
全て必要なものではなかったーーー
ファスティング中は、
「終わったらステーキ食べて
ケーキ食べて・・・」
「思いっきりジャンクフードを
食べてやるんだー！」（笑）
と、食いしん坊な未来を
楽しみに過ごしておりましたが
いざ終わると、
「あれ？食べたくない」
食べてみても美味しいと感じず、
「もう食べらんない」とう状態。
でも、和食や体に優しいものは
体が喜んで欲しているのが分かる。
何コレー？！
という感じです。
ですから、ファスティングが終わって
一週間以上経った今でも
お腹周りはスッキリして、ぺたんこ。
お腹は空いていないけど、
「朝だから」「12時だから」
「三食ちゃんと食べないと！」
は、刷り込みでしかないということに
気付きました。
意識して生活していないと、
いつの間にか流される様に生活してて
要らない脂肪が溜まり、
要らない思考がつき、
要らない物が溢れるなぁと。
今は自然に、
お腹が空いたら食べる様にして、
玄米を食べる事を復活させたり、
お味噌汁はマストにしたり
忙しい時は酵素を飲んだりしています。
ファスティング、オススメです
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