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「白黒つけられないものもある」
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「これは正しい、間違っている」
「これは良い、悪い」
あなたは、物事に対して
白黒をはっきりつけたいと
考えることはありますか？
わたしたちは、自分の価値観で
受け入れられないことがあると
「これは間違っている。悪い。」と
ジャッジをしてしまう性質が
あるようです。
「そんなのはおかしい」
「それはダメだ」と
無意識に否定をすることは
毎日の仕事や生活の中で
よくあると思います。
自分の価値観を持つのは
良いことなのですが
それを人にあてはめようとすると
「決めつけ・押しつけ」に
なってしまいます。
そんなときには
白でも黒でもなく
「これもあり」と
グレーゾーンを認めることで
ストレスをぐんと
減らすことができます。
「他人」と「過去」は
自分では変えようがありません。
ですから、ジャッジをせずに
「これはこれでいい」と
受け入れるようにするのです。
「人間ってそんなもんだよね」と思うと
人への過度な期待や思い込みを
修正することができるように
なるはずです。
自分の価値観は
きちんと持ちつつ
相手の価値観を否定せず尊重できる
柔軟な思考を持つようにしましょう。
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