こんばんは
久しぶりの更新になってしまいました！
これは木曜日の晩御飯！
ハイカロリーな晩御飯です
揚げ物油は油の酸化が気になるため、一度使ったら、その日のうちに固める○○プルで固めて、ゴミ箱へ。
そのため、揚げ物はなるべくまとめてするようにしています！
今回はコロッケと塩麹につけた胸肉の唐揚げとサツマイモを揚げて大学芋にしました
コロッケ、大好きなんです〜
私の味の決め手はベビーチーズと砂糖と醤油です！
いろんな家庭のコロッケを食べてみたいです
大学芋を揚げる場合は、先にレンチンして揚げる時間を短縮します！
あとはいつものレンコンのきんぴら
そして、ひじきの煮物！
今回はデザート付き！
いちごのムース🍓
試作品のあまり（笑）
お腹いっぱいになりました
ほんと、2月は沢山食べました〜
チョコレートチーズケーキと生チョコサンドクッキー
そう、失敗マカロンを沢山食べたのも太った原因の一つ…
そして、これも2月末に
萌えない断面
のガトーインビジブル
のガトーインビジブル
大失敗に終わったけど、Instagramに投稿予定なので、ここでは、まだ萌えない断面は載せません
これだけじゃありませんが、とにかく2月は座ってばかりだったのに、食べてばかりでした
びっくりしたのは体重が1ヶ月で4.5キロ増
2、3キロの増加は意外と戻せてきた感じがしますが。4.5キロを元に戻すって…厳しい
買い物にいくにも、知り合いに会わないかヒヤヒヤ
ってことで、敢えてダイエット宣言です（笑）
しかし、3食の食事制限はしません！やっぱり3食の食事は美味しいを目指して作りたいし、美味しいものを食べたい
そこで、大量に食べていた毎日のおやつを制限していこうと思います
そして、着圧系スパッツ を履いてウォーキングを始めました！
効果がありますように
他にも何かダイエットに効果のある、簡単にできるもの！食べ物！←本気で痩せる気あるのか
があったら教えて下さい
があったら教えて下さい明日はひな祭りですね
メニューはほぼ、去年と同じになりそうです
これは去年のひな祭りごはん
明日は朝から仕込みとお刺身を買いにいく予定なので、3×3の朝ごパンはお休みしまーす
では
私の著書です
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